전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
중독
Q. 스마트폰 중독에서 벗어나려면 어떻게?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)중독의 경우, 중독의 원인(스마트폰)과 거리를 두는 것이 최선입니다 -> 사용시간 제한을 건다던지, 공개 장소에 보관한다던지 또한 스마트폰을 하지 않을 때, 대체할 일을 찾아야 할 듯 하고요
기타 의료상담
Q. 불안장애, 공황장애 올때 심장이 빨리 뛰는 느낌이 드는데
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)불안/초조가 심해지면 자율신경계 항진으로혈압이 증가하고, 심박동수가 빨라지기도 합니다. -> 인데놀의 경우, 상기 증상에 도움이 되긴 합니다만..개인적으론 인터넷 대면 상담은 한계가 분명하기 때문에가능한 병원 방문하여 대면 상담을 추천드립니다
기타 심리상담
Q. 대화와 만남을 많이 하고 어느 정도 친하다고 생각하는데도 불편한 감정이 있다면 해결책은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)오래 본다고 , 꼭 친하다고 보기는 어렵지요.나랑 잘 맞지 않는 사람과는 (성격, 행동방식, 사고방식 등) 친해지기 쉽지 않을 듯 하네요
기타 심리상담
Q. 만날 때 편안하지 않고 불편한 사람을 올바로 대하는 법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. case by case 지만나와 가치관/생각/행동/습관 등이 다른 사람일 듯 합니다만.. 타인을 변화시키기는 쉽지 않으니, 내가 맞추던가, 필요한 정도의 관계를 유지하는 것이 어떨까 싶네요
불안 장애
Q. 바라보며 눈 마주치고 대화가 힘들어요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)일상 생활에 지장이 생길 정도라면, 정신건강의학과 방문하여, 평가 및 필요하다면 약물 치료를 권유드립니다과도한 긴장의 이유가 일종의 공포증일 수도 있고 , 우울/불안의 증상일 수도 있고, 일종의 컴플렉스 등일 수도 있어그에 대한 평가가 우선일 듯 합니다