전공과목 외에는 가물가물 하네요 ^^;
기타 심리상담
Q. 잠의 효능은 뭐가있나요? 잠을 얼마나 자야지 되는건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시 전문가 대면 상담을 추천드립니다 적절한 수면 시간은 정해지지 않았습니다만 (평균은 6-8시간 정도라곤 하고요)낮동안의 졸림/피로가 심하지 않으면 별 문제 없는 수면 시간으로 봅니다
기타 의료상담
Q. 배에 갑자기 멍이 생기더니 점점 커진다는데 왜그런걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다멍이라는 건 결국 피하출혈인데... 가장 흔한 원인은 외상이긴 합니다.연세가 드시고, 약에 따라서 가벼운 충격에도 멍이 드시는 경우가 있고혈소판 수치 등이 낮으면 역시 그럴 수도 있습니다-> 병원 방문 상담을 추천드립니다내출혈?이라면 , 이미 증상이 많이 안 좋으실거라..가능성이 높아보이지 않습니다
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Q. 교회 다니는 사람들은 왜 굳이 다니던 교회로 차까지 타고 오는걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다 종교적 가치를 매우 높게 보고, 타인에 대한 배려가 상대적으로 부족하다는 말 외에는... 딱히 드릴 말이 없는 듯 합니다만... 질문 카테고리 수정이 필요하지 않을까 싶네요
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Q. 자녀가 이번에 로타바이러스에 감염이되었는데 로타바이러스란 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다로타 바이러스의 경우 , 소아 장염을 유발하는 경우가 많으며 감염환자의 손이나 분비물 등을 통해 접촉되는 경우가 많습니다
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Q. 요즘에는 코로나에 걸리더라도 따로 격리조치하지는 않고 일상생활가능한가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 전문가 상담을 추천드립니다(제가 아는 범위론) 요즘 병원에서도 , 기침/가래/발열 등이 있어도코로나 검사를 잘 하지 않고, 일반 감기?에 준해서 치료하고 있습니다 ...
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Q. 잘때 다들 잡생각많이나시나요???
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다 불면증이 심한 경우에는 단기간 수면제 복용도 고려해 볼 만 합니다. 생각이 많으시다는 의미가 좀 불분명한데,만약 최근 스트레스가 많으시거나 우울감이 있으시다면 약물 치료를 권유드리고지속적인 불면이라면, 수면 환경 조성이 중요할 듯 합니다 -> 우선 잠자리에서 10분이상 잠이 오지 않으면, 오히려 거실에서 조용하게 책을 읽으시는 것을 추천드립니다(티비/스마트폰은 금지) 침대가 걱정하는 공간이라는 인식을 우선 변화시켜야 합니다 -> 기타 수면 위생 교욱에 대해 검색해 보시는 것을 추천드립니다
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Q. 인삼 알러지도 있을까요? 먹으면 간지러워요
작성된 댓글은 참고만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 몸에 좋은 약? (인삼?) 들도 당연히 알러지를 유발할 수 있습니다말씀하신 증상이 알러지인지는 좀 애매합니다만..드실 때 마다 동일한 증상이라면, 굳이 드실 필요는 없을 듯 합니다
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Q. 하루 물을 몇리터 정도로 섭취해야 하나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 용량으로 결정하실 것이 아니라목이 마르다? 는 느낌이 들 때 혹은 입술/혀가 건조한 느낌이 들 때 수분 섭취를 해 주신다면 (소위 목이 안 마를 정도로) 그 자체로 충분하다고 봅니다 . -> 물론, 전해질 / 신장기능 수치가 정상이시라는 가정하에...
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Q. 이것저것에 신경쓰이는 습관은 어떻게 고쳐야하나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 전문가 상담을 추천드립니다 스트레스가 심하고 일상 생활에 지장을 받을 정도라면 정신건강의학과 상담 후 항우울제/항불안제를 고려해 보시는 것도 방법일 듯 합니다그 정도가 아니라고 생각하시면 저는 감정 일기 쓰기를 권유드리곤 합니다후회 / 힘들었던 일 이 있으면 그 당시의 상황 -> (자동적인 생각) -> 부정적인 감정을 기록하고반복되는 자동적인 사고가 있다면 그를 수정하는 방법입니다 -> 인지행동 치료를 검색해 보셔도 되실 듯 합니다
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Q. 인간의 3대욕구 말고 5대욕구 이런건 없나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다 보통은 마슬로우의 5단계를 이야기 하곤 합니다 생리적 욕구: 가장 기본적인 욕구로, 음식, 물, 수면, 성 등 신체와 관련된 욕구입니다.안전 욕구: 건강, 집, 돈, 일자리 등 신체적, 정서적 안전을 추구하는 욕구입니다.소속과 애정 욕구: 대인관계, 단체 소속, 관심과 사랑을 받고자 하는 욕구입니다.자기존중 욕구: 자부심, 자존감, 타인으로부터의 존중과 인정을 추구하는 욕구입니다.자아실현 욕구: 자신의 잠재력을 실현하고자 하는 최상위 욕구입니다.