안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
내과
Q. 식사를 거르면 속이 너무 안좋고 구역감이 들어요
안녕하세요. 공복 상태에서는 혈당이 떨어져 속이 메스껍고 어지러움, 두통이 생길 수 있습니다. 또한 간편식이나 가공 식품은 영양이 불균형하고 첨가물과 나트륨이 많아 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 위염, 역류성 식도염, 기능성 소화불량 등 위장 질환이 있을 때도 비슷한 증상이 반복될 수 있습니다. 규칙적인 식습관 교정을 먼저 시도해보세요. 불규칙한 식습관, 불균형적인 식단은 건강에 해롭습니다. 생활 습관 교정에도 불구하고 증상이 지속되거나, 오히려 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 배영하다가 쥐나서 종아리가 아픈지 하루됐는데 또 수영가도 되나요?
안녕하세요. 종아리에 쥐가 나서 하루 정도 통증이 남아 있다면, 바로 수영을 다시 하는 것은 권장되지 않습니다. 쥐가 난 근육은 아직 회복이 덜 되었을 수 있고, 통증으 남아있다면 무리한 운동이 회복을 더디게 하거나 부상을 악화시킬 수 있습니다. 다른 영법도 종아리 근육을 사용하므로, 영법을 바꾼다고 해도 완전히 다른 근육만 쓰는 것은 아닙니다. 특히 평영은 하체, 종아리 근육을 많이 쓰기 때문에 오히려 더 무리가 갈 수 있습니다.쥐가 자주나는 경우 근육 피로, 수분 부족, 미네랄 부족 등이 원인일 수 있으니 스트레칭과 충분한 휴식, 수분과 영양 보충이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. EMS 전류기기 뭉친근육 풀어주는 효과로는 좋을까요?
안녕하세요. EMS 전기 근육 자극 기기는 뭉친 근육을 풀어주는데 실제로 효과가 있습니다. 전기 자극이 근육의 수축과 이완을 반복적으로 유도해 근육 경련을 완화하고, 혈액 순환을 촉진해 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 특히 종아리나 승모근처럼 자주 뭉치기 쉬운 부분에 적용하면 마사지와 비슷한 이완 효과를 느낄 수 있습니다. 다만, ems 기기로 지방이 눈에 띄게 빠진다거나 몸매가 크게 변한다는 광고는 과장된 경우가 있으니 이런 효과에 대해서는 적절한 판단이 필요합니다. 근육 이완, 통증 완화, 피로 회복 목적이라면 부모님께도 충분히 도움이 될 수 있습니다.
내과
Q. 똥이 안나와요 대장암인가요?무서워요
안녕하세요. 최근 변이 잘 안나오고, 먹는 것에 비해 대변량이 적어 걱정이 많으시군요. 대장암의 주요 증상에는 배변 습관 변화(변비, 설사), 혈변, 변이 가늘어짐, 복부 불편감, 체중 감소, 식욕 부진 등이 있습니다. 하지만 대장암은 초기에는 대부분 증상이 없고, 변비나 배변 변화만으로는 진단하기 어렵습니다. 변비는 스트레스, 수면 부족, 식사 불규칙 등 일상적인 원인으로도 흔히 나타날 수 있습니다. 특히 시험기간의 스트레스와 수면 부족, 식사 불규칙이 있었다면 일시적으로 장 기능이 저하되어 변비가 생길 수 있습니다. 식욕부진이나 체중 감소, 혈변, 심한 복통 등 다른 경고 증상이 없다면 당장 대장암을 걱정하기 보다는 생활 습관을 먼저 조절해보는 것이 좋겠습니다.
내과
Q. 이런 상태는 항문농양이 재발한걸까요?
안녕하세요. 항문 농양이 재발했다면 수술 부위가 붓고 빨개지고, 통증과 열감이 존재하며, 고름이나 분비물이 발생하는 증상이 나타날 수 있습니다. 질문주신 내용만으로 농양의 재발 유무를 판단하기는 어려우나, 최근 진료에서 "괜찮다"는 말을 들었고, 현재 심한 통증이나 발열, 고름이 나오지 않는다면 급한 상황은 아닐 것으로 추정됩니다. 농양 재발 여부는 수술했던 병원에서 직접적인 진료를 통해 확인하는 것이 안전할 것이라 생각됩니다.