EMS 전류기기 뭉친근육 풀어주는 효과로는 좋을까요?
뭐 지방이 빠진다거나 그런광고 많이 보이던데
이건 기대도 안하구…
부모님이 많이 돌아다니셔서 종아리나 승모쪽 근육 풀어주는 효과는 좋을까요??
EMS 기기를 통하여 근육을 이완시키고 혈액의 순환을 촉진해주는 효과를 기대할 수 있습니다. 그로 인하여 결과적으로 근육의 긴장을 풀어주고 통증 등 증상을 완화시키는 것에 도움을 받을 수도 있습니다. 효과가 얼마나 좋을지, 체감을 할 수 있을 정도로 나타날지는 아쉽지만 실질적으로 사용을 해보기 전에 알 수는 없습니다. 개개인마다 체험의 만족도의 차이가 날 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
EMS 전류기기가 근육을 이완시켜 주고 통증을 완화시켜 주는데 도움이 되실 수 있겠지만 가정용으로 사용하신다면 안전이 검증된 제품을 사용하시고 사용하실 때 주의사항을 꼭 확인하시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
EMS자극은 근육통증을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있는데요, EMS는 저주파를 사용하는 전기치료 방식이기 때문에, 어느정도 통증완화 및 근육이완효과가 있습니다.
안녕하세요.
EMS 전기 근육 자극 기기는 뭉친 근육을 풀어주는데 실제로 효과가 있습니다. 전기 자극이 근육의 수축과 이완을 반복적으로 유도해 근육 경련을 완화하고, 혈액 순환을 촉진해 뭉친 근육을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 특히 종아리나 승모근처럼 자주 뭉치기 쉬운 부분에 적용하면 마사지와 비슷한 이완 효과를 느낄 수 있습니다.
다만, ems 기기로 지방이 눈에 띄게 빠진다거나 몸매가 크게 변한다는 광고는 과장된 경우가 있으니 이런 효과에 대해서는 적절한 판단이 필요합니다. 근육 이완, 통증 완화, 피로 회복 목적이라면 부모님께도 충분히 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 지방을 태워 다이어트를 하는건 도움이 별로 안되며, 뭉친 근육을 일시적으로 이완해주는건 도움이될 수 있습니다.
특히 장시간 걸어 종아리가 뭉칠 때, 또는 어깨 근육이 뭉치면 EMS를 통해 혈액순환이 원활하게 해주고 근육의 피로를 줄여줍니다.
10~15분 정도 하는것이 좋으며, 그 30분 이상하면 역효과로 근육의 피로도가 쌓일 수 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
물리 치료 시 받는 저주파 치료기와 다소 차이가 있으나 가정용 저주파 마사지기도 근육의 수축, 이완을 통해 통증을 완화시키는 효과를 기대할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
EMS 전류기기는 근육을 자극하여 혈액 순환을 도와주고, 뭉친 근육을 느슨하게 하는 데 효과적일 수 있습니다. 특히 부모님께서 장시간 걷거나 활동하신 후 뭉친 종아리나 승모근에 적용하면, 근육의 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 기기는 기본적으로 전기 자극을 통해 근육을 수축시키는 방식으로 작동하기 때문에, 마사지 효과를 느끼게 할 수 있습니다. 하지만, 지방 감소에 대한 효과는 과학적으로 입증된 바가 없으며, 이 부분은 과부하된 광고에 지나지 않으니 큰 기대는 하지 않는 것이 좋습니다.
종합적으로, 부모님의 경우 근육 피로를 덜어주는 용도로 EMS 기기를 사용해 보시는 것도 괜찮은 선택일 것입니다. 물론, 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니므로, 부모님의 몸 상태와 반응을 관찰하면서 사용량이나 빈도를 조절하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
EMS(Electrical Muscle Stimulation) 기기는 주로 근육에 전기 자극을 줘서 수축과 이완을 반복하게 만드는 원리인데, 근육 통증 완화나 뭉친 근육을 일시적으로 풀어주는 데는 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 특히 종아리나 어깨(승모근)처럼 자주 쓰는 부위에 가볍게 자극을 줘서 혈액순환을 촉진하고 뻐근함을 완화하는 용도로는 꽤 유용하다는 평도 많습니다.
다만 중요한 점은 EMS가 마사지처럼 깊은 근육층까지 완전히 이완시켜주는 역할은 어렵다는 점이에요. 즉, 긴장된 근육을 잠시 편안하게 해주는 보조 도구로는 괜찮지만, 지속적인 근육 뭉침이나 통증을 해결하려면 스트레칭, 물리치료, 자세 교정이 병행되어야 합니다.
광고에서 말하는 지방 분해 효과는 과장된 부분이 많으니 기대하지 않는 게 맞고요. 부모님처럼 많이 걷거나 서 있는 분들에겐, 짧게 자극을 주며 피로를 풀어주는 보조 용도로 적절하게 활용하시면 괜찮습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
EMS는 근육에 전기 자극을 줘서 일시적으로 이완시켜주는 효과가 있어 뭉친 근육 완화에 어느 정도 도움이 될 수 있어요 지방 분해 효과는 과장된 경우가 많지만 피로 회복이나 혈액순환 촉진 목적으로는 사용할 만해요
단 너무 강한 강도는 근육통을 유발할 수 있으니 적당한 세기로 사용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
전기를 이용한 기기를사용한다면 근육을 풀거나 통증을완화시키는데 효과가있을수있습니다 하지만 가정용으로 사용하는 기기는 효과가떨어질수있으니 사용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 물리치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
EMS 전류기기는 근육의 수축과 이완을 유도하는 장치로 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있습니다.
EMS는 전기자극을 통해 근육을 강제로 수축시켰다가 이완시키면서 근육의 긴장과 뭉침을 풀어주고 혈액순환이 개선되어 피로 회복에 도움이 될 수 있으며 오래 앉아 있거나 서서 일하는 경우처럼 근육이 뭉쳐서 아플 때 근육의 피로를 풀어주는데 효과적일 수 있습니다.
그렇지만 너무 강한 전류나 오래 사용할 경우 근육이 오히려 피로하거나 더 뭉칠 수 있으니 권장 사용시간을 지켜주시는게 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~