안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 석회성건염은 어느 부위가 아픈가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.보편적으로 어깨에서 회전근개 문제가 나타나는 부위는 극상근(supraspinatus) 끝나는 지점에서 많이들 통증을 호소하시거나 파열 혹은 건염을 일으키게 됩니다.우리 어깨는 위팔뼈와 어깨 관절의 크기가 안정성을 띄지 않는데요. 마치 골프공을 처음 드라이버로 칠때 티 위에 올려서 치는데 이런 티보다 골프공 사이즈가 더 큽니다. 어깨는 이러한 형상으로 되어있기때문에 안정성을 항상 요하게 되고 과사용하게 되었을때 염증이 생기기 쉽습니다. 따라서 극상근이 끝나는 부위인 상완골 대결절(Greater tubercle of humerus) 부분에 통증이 생기신것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 엘보가 생긴거같습니다. 도움이 되는 마사지나 운동은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.팔꿈치 엘보 근처에 있는 근육들을 많이 풀어주시면 도움이 되십니다.또한 엘보우 있으신분들은 팔이 안쪽으로 말려있는 경향이 있기 때문에 가쪽융기부분근처를 잡고 바깥쪽(외측 supination)으로 돌려주는 느낌의 동작을 취하시면 도움이 되십니다.회외근(supinator) 쪽을 많이 풀어주세요또한 상완삼두근 끝나는 지점 근처에서도 TP점이 많이 형성되는데 해당부분도 같이 컨택해서 풀어주시면 도움이 되십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 추나와 도수치료 각각의 차이점과 장단점을 알려주세요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.추나치료는 카이로프렉틱을 접합한 뼈에서 소리가 나게하는 치료라고 보시면 되고요.도수치료에서도 같이 시행합니다.추나치료는 관절을 맞춘다?고 표현할 수 있을꺼 같고, 도수치료는 더 큰범주라고 보면 될거 같습니다.학교가 있으면 거기에 중학교 고등학교가 포함되는것 처럼 도수치료 하면 그안에 운동치료, 근막이완, 롤핑, 카이로프랙틱, 림프도수 등등 많은 종류가 있어요.장점과 단점은 글쌔요 둘다 수술을 요하지 않은 수기치료라는 점에서 좋을 수 있구요. 단점은 효과가 장기간 지속되려면 그만큼 많은 시간을 투자해야한다는 점이 될수 있겠네요.우리가 노화를 막을 수는 없잖습니까?대신 노화를 늦출 수는 있는것 처럼 도수치료와 추나치료 역시 건강한 삶을 유지하는데 도움을 주는것이지, 근본적인 모든 병을 해소할수 있지는 않습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 서있거나 걸을때 허리가 너무 아픈데 치료가능할까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 우선 치료가 가능 합니다. 제가 도수치료를 했을때는 긴장감을 유발하는 원인에 대해서 근력검진과 기능검사를 수행한후 해당 긴장감을 풀어주고 생기는 원인에 대해서 운동을해서 극복하는 방법으로진행합니다.통증이 심하셨을 경우 우선적으로 병원에서 간단한 검사와 검진을 진행하고 뼈와 구조적으로 이상이 없는데 통증이 있을경우는 긴장감에 대한 컨트롤로 충분히 통증을 감소시킬 수있습니다.따라서 우선 병원에서 검사를 받아보시고 해당되는 부분에 대해 담당의사 선생님과 충분한 상의를 하시고 관련 진료를 보시는게 적절할것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
정형외과
Q. 발바닥이 아픈 이유는 무엇일까요????
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.평발은 우선 크게 두가지 케이스로 볼 수 있습니다.선천성 평발(구조적 평발), 후천성 평발(기능적 평발)로 나뉘는데선천성 평발은 말그대로 발허리뼈(Metatarsal)부분이 굽혀지지 않고, 아치가 없는 상태입니다.그리고 후천성 평발은 발허리뼈(Metatarsal)의 움직임은 있으나 체중이나 부하가 가해졌을때 아치를 유지하는 힘이 없어 무너지는 증상을 이야기합니다.간단하게 테스트 하는법은 까치발 선상태에서 발의 외회전을 줬을때 발내측에 아치가 보이는지 아닌지로 구분할 수 있습니다. 보이면 기능적인 후천성평발이고 보이지 않으면 구조적일 수 있습니다.또한 티슈나 냅킨을 바닥에 넓게 펴보고 발에 물을 살짝 뭍히고 그위에 서서 발 전체가 다 젖으면 일단 구조적이든 기능적이든 평발이 있을수 있다 라고 간별진단이 가능합니다.더자세한건 병원에서 검진 받아보시는걸 권합니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.