안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
Q. 요즘도 풍차 돌리기 같은 적금 방법이 유효한가요?
안녕하세요. 소준헌 보험전문가입니다.매년 물가 상승률이 있기 때문에 투자를 어디에 하는지는 정말 다르다고 생각이 듭니다. KDI 경제교육 정보센터에 따르면 2025년 소비자물가상승률은 2.0%정도로 예상한다고 하였고, 통계청도 2%정도로 보고 있기 때문에1년에 2.0% 이상 되지 않는 상품은 사실 넣어 놨을때 화폐가치를 생각하면 - 라고 생각이 듭니다.풍차 돌리기 재테크를 하신다면 이러한점을 고려해서 진행하시면 될것 같습니다.주식 시장과 코인은 높은 수익률에 비해 안정성이 떨어지기 때문에, 모든 하이리스크 하이리턴이라고 생각됩니다.달러를 모으시는 방법도 괜찮고, 금 재태크를 하시는 분들도 있기 때문에 장기간 놓고 하신다면 더 다양하게 생각해 보실 수 있을것 같습니다.
Q. 손가락 인대파열 수술 후 운동 궁금합니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.초기 0~6주까지는 수술 부위 관절을 스프린트를 사용하여고정 하신게 지나신 다음은, 능동적으로 손가락 운동을 시작합니다. 아직 4주정도이니 수술 정도에 따라 다르겠지만, 천천히 운동을 하시는걸 추천드립니다.다만 조직회복안정성도 고려해야하니 6주부터 적극적으로 하시고 그전에는 핫팩이나 다른 찜질을 통해서 이완을 시키면서 반대손으로 관절이 굳지 않게 수동으로 움직여 주시면 도움이 되십니다.6주 부터는 새끼손가락을 최대 수축으로 30초 유지해주시고 목표를 5분정도 굽히고 있는걸 기준으로 잡으시고 운동해주시면 됩니다. 주당 15~30초씩 증가시키는 방식으로 5분간 할 수있는 걸 목표로 잡으신 한번에 하실때 2세트 이상씩 꾸준히 진행하시면 됩니다.손가락이 시간이 지나도 많이 구부려 지지 않는다면 관련해서 꼭 전문의와 상의 하세요.답변이 도움이 되셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 기원합니다.
Q. 변액연금보험 사업비는 없어지는돈인가요??
안녕하세요. 소준헌 보험전문가입니다.변액연금보험에서 사업비 명목으로 지출된 돈은 돌려받을 수 없는걸로 알고 있습니다. 다만 4600들어갔는데, 사업비로 1500이 빠졌다면 일반적인 퍼센트는 아닌것 같아 보입니다. 일반적으로 6.66%~14.16%정도해당하는 금액이 빠지는데, 그건 계약 당시 약관에 얼마나 사업비 명목으로 빠지는지 확인해 보셔야할 것 같습니다. 상품별로 사업비율이 다르므로 가입전에 비교하고 가입하시는게 제일 중요한 상품입니다..답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 많이 걸으면 종아리가 아닌 정강이 부분이 아파요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네, 걸으실때 피봇(pivot)으로 걸으시는 분들이 그런 현상이 나타 날 수있습니다.또한, 햄스트링으로 지나가는 얕은종아리신경(superficial fibular) 부분이 눌리면 해당 부분에 신경이 계속 활성화되서 긴장도가 높아져 그러한 증상이 나타 날 수 있습니다.보행에 대한 패턴을 수정해주고, 걸으면 그러한 증상이 완화 되실 수 있습니다.텍스트로만으로는 증상에 전반적인 경우를 다 파악할 수 없으니 가까운 병원에서 검사 받아보시고, 도수치료나 다른 체형 분석 보행 패턴에 대해서 잘 아시는 분을 만나시면 계선 되실것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 발목인대다친후 5개월째.....
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우선 계속적으로 증상완화가 되지 않는다면 다른 병원도 고려해 보시는게 좋을것 같습니다.스테로이드는 기간내에 처방이 가능한 횟수에 제한이 있습니다. 너무 많이 맞을경우 인대나 힘줄이 녹기 때문에 놓으실수 있은 횟수 제한을 확인해 보시는게 좋습니다.약물치료로 진행하셔도 무관하시지만, 우선적으로 관절에 대한 기능적 회복을 추가 하시면 좋을것 같습니다.일반적으로 림프 마사지나, 혈액 순환을 요하기 위해서 온찜질(급성기 이후)이나 족욕을 권장합니다.그외에 부하에 대한 부분에 의해서 그럴 수 있어 무릎이나 고관절 정렬도 고려를 하기도 합니다.다떠나서 수술은 정말 마지막에 고려하셨으면 합니다. 한곳의 의견만으로 수술했다가 재활로 고생하신 분들을 많이 봐서 최소 의원 병원 관절전문병원 종합병원 대학병원 이과정은 거치고 수술 하셨으면 모두다 수술 해야한다고 하면 수술 하시는기 좋습니다!! 질문자님의 빠른 쾌유를 바랍니다.