아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
Q. 코코넛에는 어떤영양분들이있나요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.코코넛의 대표적인 효능은 고혈압 체중관리 혈당조절감염보호 소화력향상 피부감염예방에 좋아요
Q. 귤껍질에는 어떤 영향성분이 들어있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.귤껍질의 대표적인 효능은 혈액순환개선 항암효능면역력 강화 기관지 강화 변비해소 간기능개선에 좋아요
Q. 헌혈을 하고나서 피를 채우고 싶은데 소고기 먹어야 하나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.소고기에 철분이 많아 보충하기에 좋아요 그리고 선짓국도 먹어주면 좋고 굴이 들어간 음식도 철분보충에 좋아요
Q. 기관지가 약해서 기침,가래가 있는데 없애는 식단 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저도 기관지가 좋지않아 해마다 겨울이 되면 꾸준히 배 도라지즙을 먹어요 대추 약도라지 배 생강을 넣어 먹으면 감기가 올라고 하다가 안와요
Q. 생굴을 먹어도 건강에 문제가 없나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.생굴을 잘못먹으면 노로바이러스에 감염되서 구토 설사의 증상이 생기므로 85도에서 1분이상 익혀 드시는 것을 권합니다