아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 고등어 회가 비린내가 많이 나나요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.갓잡아서 신선한 고등어는 냄새가 안나겠지요 잡은지 지나면 지날수록 세균과 효소가 분해해서 비린내가 더 나요
식습관·식이요법
Q. 조미료만 안 먹고 살면 인체에 해로운 점은 없을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.조미료 안 먹어도 고기를 많이 먹으면 포화지방산 때문에 각종 성인병이 생길수도 있고 탄고기를 먹으면 암이 걸린수도 있어요 밀가루 설탕을 많이 먹으면 혈액이 탁해지고 혈관건강에 안좋아요
환자 식단
Q. 야체 는열에의하여 영양소가 파괴되나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.익혀먹는게 좋은 것도 있고 생으로 먹는게 좋은 것도 있어요 익혀먹어야 영양이 더 좋은 것은 당근 호박 피망 파프리카 마늘 토마토 가지 시금치가 있으며익히지 않는 것이 좋은 것은 양배추 브로콜리 콜리플라워무 부추 상추 케일이 있습니다
기타 영양상담
Q. 티에도 카페인이 함유되어있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.우리가 마시는 녹차 홍차에는 카페인이 있어요 일반적인 순수 허브티는 카페인이 들어있지 않아요
환자 식단
Q. 식사대신에 끼니를 해결할 음식은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.고구마 딸기 우유 이런거나오트밀에 블루베리 견과류 넣은 요거트삶은계란 방울토마토 감자추천합니다