아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 고기 말고 단백질이 많이 든 음식이 무엇인가요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.식물성 단백질 두부나 서리태 나또 강낭콩 병아리콩 렌틸콩 두유 땅콩 호두 아몬드 잣 등에 단백질이 많아요
환자 식단
Q. 눈밑떨림이 자주 생기는데 어떤 음식위주로 식단을 짜는게 좋을까요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.눈 떨림은 피곤해서 오는경우도 있어요호박씨 아몬드 캐슈넛 땅콩 근대 시금치고등어 두부 렌틸콩 케일 참치 명태 가리비등이 있어요마그네슘제로 보충 해주셔도.되요그리고 귀 전정기관이 안 좋아도 떨려요
다이어트 식단
Q. 포만감을 느낄수 있는 다이어트 식단이 있을까요??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.포만감을 느낄 수 있는 식재료로는 두부 견과류아보카도 방울토마토 바나나 연어 참치 삶은계란양배추 감자 완두콩 그릭요거트 병아리콩 블루베리오트밀등이 있습니다
다이어트 식단
Q. 생활 속에서 과식을 피할 수 있는 방법이 없을까요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.포만감있고 영양이 좋은 음식을 드셔 보세요 두부 바나나 아보카도 딸기 호두 아몬드 오트밀 참지 블루베리 완두콩 감자 양배추 요거트 연어 삶은 계란등이 있어요저는 저녁먹고 양치하면 음식맛이 뚝 떨어지던데요. .
환자 식단
Q. 눈 밑이 떨릴 때, 어떤 비타민을 복용해야 되나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.보통 피곤하거나 마그네슘 부족인 경우가 많습니다만귀 전정기관이 안좋아도 떨릴 수 있어요 병원에서.정확한 진단이 필요합니다