아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 술과 콜라 중 어느 것이 몸에 더 안 좋을까요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.어느것이 더 안 좋냐 비교가 안되게 둘다 안 좋아요술은 맥주로 비교하자연 둘다 탄산이 들어있고 많이 먹게 되면 이빨에 진짜안좋아요 술은 또 과음을 하는 경우도 많아서 더 안좋을 수도 있어요 술은 간에 무리가 가고 탄산은 당이 너무 많아 혈관건강에 안좋아요
다이어트 식단
Q. 다이어트 식단 하려고 합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.다이어트는 저탄수화물과 고단백위주로 짜면 좋아요탄수화물도 적당히 드셔야 영양 균형도 맞고 에너지가 생겨서 현미 오트밀 귀리 같은 탄수화물도 아침에 드세요
기타 영양상담
Q. 단감을 선물받았는데 잘 안먹습니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.단감 하고 여러과일과 견과류 넣고 사라다 해서 드세요예전에 엄마들이 자주 해주셨던 방법인데 사라다에 단감 넣어먹음 맛있어요 마요네즈 때문에 살은 찌겠지만. . .
기타 영양상담
Q. 치킨에 사용되는 닭은 암탉인가요,수탉인가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.둘다 가리지 않고 쓰지 않을까요. . .과일이나 해산물이나 고기 채소등도 다 암수가 있는데다 섞어 먹잖아요 그리고 대체로 암수가 더 맛있다 합니다
기타 영양상담
Q. 크리스마스 날 손님접대에 좋은 음식은 뭐가 있을까요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.크리스마스라면 훈제오리 샐러드 잡채 요즘제철인 굴로 만든 요리나 딸기 등갈비찜이나 바베큐 회도 좋을 것 같고 날이 추우니 해물탕이나 샤브샤브 괜찮네요