아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 밤은 공주 밤이 유명한 이유가 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.공주밤은 산전체가 밤나무로 되어있을.만큼 밤나무가 많고 익은 밤송이에서 수확을해 육질이 단단하고 맛과 색 저장력이 우수하다고 합니다
환자 식단
Q. 불규칙한 영양이 우리 몸을어떻게 변화시키나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.영양소의 부족이나 결핍은 질병을 야기하고 그게 만성화되면 만성피로부터 성인병까지 건강하지 못한 몸이 되죠. .
기타 영양상담
Q. 마트에서 파는 깐마늘에 방부제가 들어있는지 궁금합니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.저도 예전에 깐마늘 샀을때 신선한 마늘 향이 아닐 이상한 냄새가 나긴 하더라구요. . 그래서 번거럽더라도 통마늘 사게 되네요. .
식습관·식이요법
Q. 땅콩 등의 견과류를 즐겨 먹는데 과섭취 시, 어떤 문제가 있나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.견과류도 많이 먹으면 지방이라 않좋아요 땅콩도 한줌정도나 아몬드는 10알정도 먹는게 좋아요
기타 영양상담
Q. 과실대비 과일의 껍데기가 영양분이 더 풍부한지 궁금합니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.사과 껍질에는 케르세틴이라는 플라보노이드가 많아서동맥에 찌꺼지가 안생기게 해주며 비타민 A,C와 식이섬유가 많아요 알맹이 보다 많습니다포도는 레스베라트롤이 함유되어 항산화에 좋아요