아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 우렁이 효능에 대해서 알려주세요.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 철분과 칼슘이많고 콘드로이틴황상이라는 성분이 있어서 콜라겐 형성 및 노화방지에 좋고 골다공증 예방에도 좋다고 하네요
기타 영양상담
Q. 중국 사천요리 중 모기눈알 요리를 먹으면 어디에 좋은가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.콘드로이친 황산성분이 들어있어서 강정 강장 효과가 있어서 피부 혈관 내장등에 생기를 준다고 합니다
환자 식단
Q. 해독주스 저녁에 먹을도 좋은가요? 가족이 아침 저녁으로 다 같이 먹고 있는데요 저녁먹고 2시간 뒤 9시쯤 해...
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.해독주스는 아침식사 30분전 저녁식사 30분전 공복에 먹는 것이 좋습니다 식후에 먹어도 괜찮아요
기타 영양상담
Q. 왜 삶은 달걀과 구운 달걀의 색깔이 다른가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.100도 끓는물에서는 흰색인데170도 이상의 열을 가하게 되면 흰자의 포도당이 단백질 아미노산과 반응해서 갈색계통의 색소가 만들어 집니다
기타 영양상담
Q. 귤껍질을 다려먹으면 감기에 좋은 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.귤껍질이 알맹이에 비해 비타민C가 무려 4배가량 많기 때문입니다 신진대사를 활발하게 해주며 면역력 높여주고 스트레스를 완화해줍니다