아는 언니처럼 편안한 신은혜 영양사 신은혜 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 오리엔탈 소스와 발사믹소스중 어떤게 다이어트에 도움이 됩니다
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.오리엔탈소스는 간장베이스여서 당이 들어가며 발사믹소스는 식초가 주라서 다이어트를 위해서 식초가 더 좋을 것 같아요
식습관·식이요법
Q. 식후 과자는 건강에 많이 좋지않나요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.과자가 칼로리가 높기 때문에 비만의 원인입니다.또한 달고짜고 자극적인 과자들이 많고 혈당을 급격하게 올려 습관이 되면 나중에 아무래도 성인병의 원인이 될 것 입니다 밥먹고 바로 양치하면 입맛이 좀 떨어질 것 입니다
식습관·식이요법
Q. 다이어트 ABC쥬스는 어떤 효능이 있나요 ??
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.몸속 지방을 분해해주며 노폐물을 빼주고 체중감량과심혈관질환의 예방을 도우며 항산화작용 항염작용이 있습니다
기타 영양상담
Q. 요리에 소질없는 한 사람인데요 요리를 해도 맛이 잘 안나와요 왜 그런가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.한두번 망친다고 생각하고 편하게 요리해보세요그리고 요리도 계속 하면 늘어요 요즘은 유투브에도 영상으로 잘나와서 보시면서 몇번해보세요
기타 영양상담
Q. 상추를 먹으면 잠이오니 운전전에 먹지 말라고 하는데 상추에 무슨 성분이 있어 그런가요?
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.상추에는 수면을 유도하는 락토신이라는 영양소가 들어있어 불면증에 탁월한 효능이 있어요 다만.상추마다 그 함량은 다릅니다