안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
Q. 교통사고로 인해 다리골절 수술후 조치관련
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 골절 수술 후 다리 길이 차이로 걱정이 있으시군요.정확한 것은 정형외과에서 검사를 받아보시고 2cm이상 길이 차이로 인하여 불편이 심해진다면 담당의사의 진단서 등과 함께 보험회사에 문의해보시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 근육통 심해서 움직이기도 힘들 때 빨리 낫는 방법은?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 2-3일 정도 시간이 지나면 자연적으로 회복이 가능하며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 선반에 올라가다가 미끄러져서 조금 녹슨 곳에 박았어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 손상으로 불편이 있으시군요.상처로 인한 회복과정인 염증반응으로 통증이 발생할 수가 있습니다.상처 부위에 부하를 주거나 무리한 운동은 하시지 마시고 감염되지 않도록 소독 잘해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 능형근 쪽이 너무 불편합니다....
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있으시다면 등과 어깨를 구부정하게 숙이지 않고 바른 자세를 유지하는 것이 좋으며 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 키회복에대해궁금해서질문합니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.30대 중반이면 이미 성장판은 닫혀 키 성장은 어려우며 보통 30대 후반부터 척추 디스크가 얇아지면서 키는 줄어 들기 시작합니다.좋지 않은 자세를 고쳐 나가시는 것이 도움이 될 수도 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.