안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
Q. 짐을 옮기다가 허리를 삐끗했는데요 허리 왼쪽 부근이 움직일 때 너무 아파요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증을 불편이 있으시군요.허리디스크 여부를 확인하기 위해서는 정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 정확 할 것입니다.무리한 활동으로 인한 허리염좌를 의심해 볼 수 있으며 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.회복하시고 난 후에는 평소 규칙적인 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭 등으로 허리 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 막아 줄 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 발 옆이 볼록하게 튀어나와 있는데 이거 뭔가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진에서 가르키는 부분은 부주상골인 것 같아 보입니다.발에 충격을 주는 활동이나 스포츠는 자제 해주시는 것이 좋으며 발목을 잡아 주는 편안한 신발을 신어 주시고 기능성 깔창 등의 사용도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 발등골절치료중 얼마나치로를마칠수
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 골절로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 밤에 붓기와 통증이 있으시다면 통증이 유발되니 않도록 운동의 강도를 조절해 주시거나 중간중간 충분한 휴식을 가져 주시는 것이 좋으며 운동 후 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 발목을 접질린 지 2주 정도 되었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 인대 손상으로 불편이 있으시다면 온찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
Q. 국가검진 X선 촬영전 실리콘피어싱 제거 여부
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.전체가 비금속으로된 실리콘 재질의 피어싱이라면 착용을 하여도 무관할 것입니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.