안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리아파서 집에서 스트레칭같은거 해볼려고합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 무거운 짐을 들거나 허리를 장시간 숙이는 활동은 허리에 무리한 부하를 주어 좋지 않습니다.중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 새끼 발가락 마디뼈 부분아파요 ~ㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.외상이나 발가락 손상으로 인한 통증이 아니라면 통풍이나 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리가 너무 아픈데 어떻게 해야할지 도와주실 수 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증을 불편이 있으시군요.장시간 좋지 않은 자세로 인하여 허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌로 인하여 통증이 발생하는 것으로 보입니다.냉찜질을 해주시고 급성염좌가 있으시다면 마사지나 스트레칭 운동이 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 정강이 타박상 5주 후 붓기, 통증 그대로
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 통증으로 불편이 있으시군요.외상으로 정강이 근육 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것이로 보이며 손상정도나 관리에 따라 회복기간은 달라질 수 있을 것입니다.손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 산재 집중재활치료 받을 수 있는 병명인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.좌측 팔 골절과 우측 발가락 골절로 불편이 있으시군요.산재 적용대상으로 인한 손상이라면 집중재활이 가능할 수도 있을 것입니다.고용노동 토픽에 산업재해에서 물어 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 회전근개파열 후 오십견까지 왔어요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 파열로 오십견 까지 왔다면 손상이 회복하실 때까지는 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 목디스크로 인한 한쪽 팔, 겨드랑이 얇아짐
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 인하여 신경을 압박하며 통증이나 힘 빠짐 등으로 인하여 근육 사용을 제한 함으로써 한쪽 팔이나 겨드랑이 부분이 얇아질 수도 있을 것입니다.정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 원인을 찾는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 왼쪽 손목 혈관이 튀어나와 있고 일할 때나 힘을 줄 때 혈관 주변이 아파요 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 혈관 주변 통증으로 불편이 있으시군요.손목 혈관이 튀어나오며 통증이 발생하신다면 혈관내과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발톱을 누르면 아파요. 어떤 이유일지 물어봅니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.새끼발가락 통증으로 불편이 있으시군요.지간신경종이나 세균감염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 족부전문 정형외과에서 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 전체적으로 붓고 통증이 있습니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통증으로 불편이 있으시군요.통풍이나 세균감염으로 인하여 붓고 통증이 발생하는 것일 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 통증의학과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.