안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리디스크 돌출인데놀이공원롤러코스터 타도 될가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크 돌출로 불편이 있으시군요.허리에 반복적인 충격과 비틀림을 만들어 내며 허리와 몸을 움츠리게 하여 근긴장도를 올려 주는 속도감 있는 놀이기구는 허리디스크 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 자제해 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 어깨 mri결과 어깨에 물혹 생겼을 경우 운동.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 물혹으로 걱정이 많으시군요.물혹이 제거 될 때가지는 어깨에 무리를 주는 동작이나 운동은 하지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이나 불편이 없으시다면 약물이나 체외충격파, 주사치료 등 비수술적 치료를 통하여 회복을 기대해 볼 수도 있으며 통증이 발생하거나 회복이 되지 않는다면 수술적 치료방법으로 제거 할 수도 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치에 무리가 간 것 같습니다. 회복이될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.손상 정도나 관리에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 팔꿈치 인대나 힘줄 등의 손상으로 인하여 통증이 발생하는 것으로 보이며 통증이 완전히 없어 질 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.보호대는 장시간 착용하는 것은 좋지 않으며 팔꿈치에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 관절 아픈데 꼭 MRI 찍어야하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.x-ray 만으로 무릎 주변 인대나 연골 등 조직 손상을 정확히 알 수는 없으며 보존적인 치료로 회복이 잘 되지 않는 다면 필요에 따라 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 통하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 아침에 일어나면 관절마디마디가 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절 마디 통증으로 불편이 있으시군요.류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손에 유리섬유가 엄청 많이 박힌 거 같은데 어느 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.유리섬유가 손에 박혀 불편이 있으시군요.피부과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 상처는 없는 손바닥 타박상인데, 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락과 손바닥 손상으로 불편이 있으시군요.통증과 붓기가 있다면 손상으로 인하여 염증이 발생한 것으로 보이며 냉찜질을 해주시고 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.보호대나 압박붕대, 테이핑이 부하를 줄여주고 통증을 감소시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크를 예방할 수 있는 의자 앉는법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 건강이 걱정되시는 군요.장시간 앉아 있는 것은 좋지 않기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 의자에 앉으신다면 의자 뒤쪽에 엉덩이를 최대한 붙여주시고 의자 높이는 양쪽 발바닥이 땅에 닿도록 하여 무릎이 90도가 되도록 하는 것이 좋으며 허리를 펴고 앉는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 집에서 안마기 사용하고있는데 이런 안마기기가 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정용 안마기 종류는 많이 있으며 사람마다 개인적 취향이 다르기 때문에 차이는 있을 것입니다.사용을 하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항에 맞게 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 발마사지만 제대로 해줘도 피로가 싸악 풀리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발마사지는 혈액순환을 촉진시켜 주며 발의 근육을 이완시켜 주어 피로를 풀어주어 주는데 도움이 될 수도 있을 것입니다.발마사지 샵은 검색엔진을 통하여 찾아보시면 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.