안녕하세요.
Q. 껌을 삼켜서 먹어도 인체에 해가 될까요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 껌의 기초제가 합성 고무로 만들어져 있기 때문 장이 껌을 소화시킬 수 없으며 껌이 소화기관을 막아서 메스꺼움, 구토, 복통을 유발할 수 있다고 합니다. 다만 껌의 기초제가 고무 등의 재료로 만들어지지만 뱃속에서 수년 동안 남아 있는 것은 아니라고 합니다. 껌은 다른 음식과 마찬가지로 결국 배출이 되지만 시간이 조금 더 걸릴 수 있으니 참고하시면 될 것 같습니다.
Q. 다이어트 식품 영양성분 논란 무시하고 먹어도 다이어트 될까요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 도움이 아예 안되지는 않겠지만 다른 다이어트 제품들 보다 효과가 적을 수 있으니 영양성분 확인하셔서 드시는 게 좋을 것 같습니다.
Q. 몸의 노폐물을 제거하는데 좋은 음식엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 노폐물, 독소를 제거하는 식품으로는 물, 팥, 미역, 녹두, 레몬 등이 있습니다.물은 하루에 1~1.5L 정도 드시는게 좋습니다.
Q. 토마토랑 방울토마토랑 차이가 큰가요
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 방울토마토와 토마토는 영양적인 측면에서는 큰 차이가 없다고 합니다. 방울토마토가 당도는 조금 더 높지만 영양학적으로는 토마토와 비슷합니다.
Q. 파프리카에는 영양성분이 어떤게 들어있는지 궁금해요.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 파프리카는 비타민A, B, C, E 및 칼륨과 마그네슘의 훌륭한 공급원입니다. 또한 카로티노이드를 30가지 이상 함유하고 있습니다.