안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 발등에 쥐가 나곤 하는데 혈액순환이 안되는걸까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 혈액순환의 문제일 수도 있으나 장거리 운행으로 인해서 허리쪽의 문제도 생각해 보셔야 겠습니다. 협착이나 디스크로 인한 문제도 있을 수 있고 혹은 발목의 피로도가 쌓여있는 부분들도 있을 수 있기 때문에 병원 진료를 보셔서 통증관리를 하시는 것을 권해드립니다.
Q. 미끄러져 넘어지면서 팔로 짚었는데 아파요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.골절여부는 진료를 보시고 정확하게 판단을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 아무래도 넘어지면서 팔을 짚어 타박상을 입으셔서 그로 인한 통증일 경우가 많으나 뼈에는 이상이 없을 수 있으나 만일의 경우도 있기에 X-RAY 검사를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다. 아무래도 관절쪽으로 틀림이 생기거나 인대나 힘줄쪽이 놀랐을 수도 있겠습니다.
Q. 다리가 골절을 당하여 수술로 철심을 고정하였는데, 완쾌후 철심을 제거하지 않아도 되는가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.철심을 어떻게 고정했는가에따라 달라지는데 아마 병원에서 제거여부를 안내해드렸을 것 같습니다. 외부로 철심이 나와있는부분이 있다면 제거해야겠지만 그렇지 않고 생활의 불편감이 없으시다면 제거를 하지 않아도 되는 것으로 알고 있습니다.
Q. 인대 염증이 좀처럼 가라 앉지 않는데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.통증때문에 고생하시고 계시네요. 충격파치료도 도움이 됩니다. 그리고 가정에서는 온찜질을 해주시는것이 좋고 운동은 당분간 쉬어주시는게 좋겠습니다. 붓기가 있다면 냉찜질도 도움이 됩니다.
Q. 허리가 통증이 일주일째 계속 오는데 어떻게하면 회복이될까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 통증의 양상이 어떻게 나타나는지에 따라서 달라질 수 있으나 심하시지 않은 상태이시라면 조금씩 허리 통증이 가라앉으실 겁니다. 그러나 통증의 강도가 가라앉지 않고 계속 같거나 혹은 심해지는 것 같으시면 병원진료를 보시는 것이 좋습니다. 도수치료를 받으시는 것도 통증 관리에 도움이 됩니다. 위와 같은 그림을 참고하셔서 가정에서 통증이 생기는 자세는 최대한 피해주시는 것이 좋겠습니다.