안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
정형외과
Q. 발가락 골절은 어떻게 해야 빨리 나을까요???
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 골절은 깁스와 같은 고정후 최소 4~6주 정도의 회복기간이 필요합니다. 그동안에 발을 사용하시지 못하기 때문에 근육이 약해져 있을 수 있기 때문에 다 회복되시더라도 바로 강한 운동을 하시게 되면 무리가 갈 수 있기 때문에 하지 않으시는 것을 권해드립니다. 기간이 얼마나 되신지는 모르겠지만 조급함이 더 큰 부상으로 이어지실 수 있기 때문에 완전 유합될 때까지는 쉬어주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 관절부분을 뚝 소리가 날 정도로 꺾으면 시원하던데 위험한가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 좋은 습관은 아닙니다. 관절의 비틀림을 인위적으로 만들어서 소리가 나게 하는 부분은 일시적으로 시원함을 느낄 수 있기는 하지만 관절에는 좋지 않은 영향을 끼칠 수 있습니다. 당장 몇번 그렇게 했다고 해서 큰 문제가 생기거나 하는 것은 아니기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 그런데 습관처럼 계속 하시게 되면 퇴행성 변화가 더 빨리 올 수도 있고 하기에 되도록이면 하지 않으시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 날개뼈 주위가 너무 아픈데 어떻게 하면 빨리 나을까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 통증이 심하시다면 주사치료도 해결 방법이 될 수 있습니다. 아마 담이 걸린 것 일수도 있고 아니면 디스크로 인한 방사통일 수 있습니다. 그렇기 때문에 진료를 보시고 어디가 문제인지를 먼저 확인을 하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 골반 부위에 유독 통증이 지속되는 상황?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.수술 후 얼마나 지나셨는지 모르겠습니다만 목발보행이나 휠체어 이용 시 타기 위해 이동하거나 할 때 발이 땅에 닿지 않게 하기 위해서 왼쪽골반을 위로 긴장시켜서 사용하셨다면 그로 인한 통증일 수 있습니다. 그리고 그 외에는 아킬레스 건 파열로 인한 골반통증이 아닌 척추협착이나 디스크로 인한 통증도 의심을 해볼 수 있으며 그 외 다른 내과 질환으로 인한 관련통 또한 생각해볼 수 있습니다. 다른 부분들에서 큰 의심이나 문제가 없다면 평소와 다른 근육의 사용으로 인한 통증으로 볼 수도 있습니다.
정형외과
Q. 손목이 너무 아프네요 ㅜㅜ 파스로도안되고
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 손목의 과사용으로 인해서 염증이 생겼을 수 있습니다. 반복적인 동작들을 많이 하게 되면 통증이 생기실 수 있는데 폰의 사용이 많으시다면 그것 또한 원인이 되실 수 있습니다. 가벼운 찜질과 함께 팔을 덜 쓰고 쉬어주시는 것이 좋겠습니다. 그럼에도 통증이 가라앉지 않고 지속되신다면 병원 진료를 보시고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.