안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 왼쪽발등이 오른발등보다 시린것은왜그런가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발쪽의 시림 증상은 혈액순환 문제나 신경 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 추운 환경에는 더 민감하게 반응할 수 있습니다.발을 먼저 따뜻하게 유지해주시고, 가벼운 스트레칭과 마사지로 혈액순환을 도와주세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 인공관절 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인공 관절 후 완전한 회복까지 6개월 정도 소요됩니다. 물론 수술 방법과 개인 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 일상생활에서는 무리하지 않고, 체중 관리를 해주세요. 초반 재활 운동은 도수치료 및 재활 치료를 통해 전문가의 도움을 받으시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 골절수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.일반적으로 회복기간은 6주~12주 정도 입니다. 이는 골절의 정도와 위치 등에 따라 달라질 수 있습니다. 골절 수술 후에는 무리한 활동을 피해주시고, 물리치료와 재활 치료를 받으시는 것을 추천드립니다. 무엇보다 완전히 회복되기 전까지는 골절 부위를 보호해주시고 충격이나 과도한 움직임을 피해주세요. 감사합니다.
Q. 어깨 통증 회전근개 염증일까요???
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상을 고려했을 때 회전근개 염증일 가능성이 있습니다. 특히 상체 운동에서 어깨가 과도하게 개입될 때 회전근개에 무리가 갈 수 있습니다. 가능하다면 충분한 휴식을 해주시고, 가벼운 스트레칭을 해주세요. 통증이 발생한지 3일 이내라면 냉찜질을 해주세요.만약 충분한 휴식에도 통증이 지속되고 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 힘줄 수술 후 관리어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 후 수술 부위가 딱딱해지 상태는 회복 과정 하나입니다. 흉터 조직 형성 및 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.가벼운 마사지와 흉터 케어 제품 등을 발라주세요. 만약 불편하시면 흉터 주사를 통해 흉터 조직을 줄이거나 유연하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.