안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 퇴근하고 걸을때마다 발이너무 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.붉은 반점은 염증, 물집 또는 마찰에 의해 생긴 것일 수 있습니다. 장시간 걸을 때 신발이 발에 맞지 않는 경우 이런 문제가 발생할 수 있습니다.먼저 충분한 휴식을 해주시고, 냉찜징을 통해 염증과 부기를 줄여주세요. 또한 나에게 맞는 신발을 착용하는 것이 도움이 될 것입니다. 만약 통증이 계속되거나 악화된다면 병원을 방문하시는 것을 권해드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 다리다친후 그자리부근에관절염이 심하다는데요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목 관절염이 심하면 소염진통제 혹은 주사치료가 필요할 수 있습니다. 또한 물리치료를 받거나 발목 보호대 등을 최대한 발목을 보호해주는 것이 좋습니다.그 외에는 체중 관리를 통해 발목에 부하를 낮추고, 충격을 잘 흡수하는 신발을 신는 것도 방법일 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 어깨가 아파서 아무것도 할수가 없어요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.인대가 끊어진 경우 인공 관절 수술을 통해 통증을 줄이고 어깨 기능을 개선할 수 있습니다. 수술 후 보통 6주 동안 어깨를 안정시키기 위해 보호대를 하거나 조심할 필요 있습니다. 재활은 보통 3~6개월 정도 걸리며, 근육을 강화하고 관절의 움직임을 회복하는데 중점을 둡니다. 수술의 단점이라면 어깨 가동 범위가 이전처럼 나오지 않을 수 있습니다. 또한 인공 관절의 수명은 10~20년 정도로 시간이 지나면 재수술이 필요할 수 있습니다.수술은 가장 마지막 수단입니다. 의사 선생님과 상의해보시고, 잘 회복시길 바라겠습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 목 디스크 같은데 어떻게 치료해야 하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근본적으로 목 디스크를 회복하기 위해선 가장 필수적으로 자세 및 환경 교정을 해야 합니다. 특히 오래 앉아 컴퓨터를 보는 직장인이라면 모니터 높이, 책상 및 의자 높이 등을 조절해야 합니다. 또한 꾸준한 스트레칭 및 목을 지탱해주는 근육들을 강화하는 운동이 필요합니다.만약 전문적인 치료가 필요하다면, 도수치료 및 물리치료가 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 새끼 손가락 인대 늘어난 경우 빨리 낫는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.빨리 낫는 방법은 충분한 휴식이 기본입니다. 병원에서 해준대로 압박과 지지를 통해 회복이 빨리 될 수 있습니다. 또한 초기 염증이 가라앉으면 손가락에 부드러운 스트레칭과 가벼운 움직임을 시작하면, 완벽하진 않아도 손가락을 사용하는데 지장이 없을 수 있습니다.그 밖에 병원에서 물리치료 및 체외충격파 등을 같이 하신다면, 더 빠른 회복이 가능할 것 같습니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 복구 옆구리 부근 통각을 느낄수있나요 ??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리 조각이 피부에 박혔을 때, 통증의 정도와 통증 위치는 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 유리조각이 피부에 박히면 즉각적인 통증이 발생하며, 피부를 자극하거나 신경을 손상시키면 더 심한 통증을 느낄 수 있습니다.유리조각이 싶이 박힌 경우 복부나 장기 근처에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 허리 뼈와 뼈 사이가 벌어진 느낌이에요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.적어주신 증상으로 유추해보자면, 일반적인 척추의 불안정성이나 근육 긴장, 또는 척추의 정렬 문제로 발생할 수 있습니다. 이는 적절한 휴식, 허리 강화 운동, 물리치료 등으로 관리할 수 있습니다. 큰 문제는 아니지만, 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다!
정형외과
Q. 러닝하다가 새끼발가락이 금이갈수도있나요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.큰 타박이 없는 상황에서 금이 갔다면, 이는 스트레스 골절 (피로 골절)일 가능성이 높습니다. 반복적인 스트레스로 인해 큰 골절이 없어도 반복적이고 미세한 부하가 지속되면 피로 골절이 발생할 수 있습니다.감사합니다.
정형외과
Q. 약 1년전에 유리를 깼는데 상처입은 부위가 왜 아직도 아플까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리로 인해 다친 부위가 1년이 지난 후에도 통증이 있다면, 인대 손상이 원인일 수 있습니다.인대 손상은 시간이 지나도 완전히 회복되지 않거나, 염증이 지속될 수 있습니다. 만약, 인대가 문제라면 물리치료, 주사 치료 등이 있을 수 잇습니다. 만약, 더 정확한 검사를 원하시면 MRI 같은 검사를 통해 인대 및 상태를 확인하는 것이 도움이 됩니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 왜 비 오는 날에는 관절이 더 아플까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.비 오는 날에 관절이 아픈 경우는 기압 변화와 관련이 있습니다. 특히 무릎 수술을 받았거나 관절에 문제가 있었던 경우, 기압 변화가 관절액에 영향을 주어 통증이 악화될 수 있습니다.감사합니다!