안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 목에 담 걸렸을 때 붙이는 파스도 효과가 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.목에 담이나 근육통이 있을 때 펠비낙과 멘톨이 함유된 플라스타 파스를 붙이는 것은 일반적으로 안전합니다. 펠비낙은 소염진통제 성분으로 염증을 완화하고, 멘톨은 시원한 느낌을 주면서 통증을 줄이는 효과가 있습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 이 악무는 습관을 고칠 수 있는 방법 없을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.이 악무는 습관은 치아, 턱관절, 두통 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이 악무는 습관을 완화하기 위해선 턱 근육 셀프 마사지, 입 주변 근육 이완, 심호흡 및 명상 등이 있습니다. 심한 경우 보조기를 착용하는 경우도 있으니, 치통과 두통까지 있다면 치과를 방문하시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 종종 근육 통증 등에 충격파치료를 하는 것은 어떤 이유로 그런가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.충격파 치료는 높은 에너지를 가진 음파(충격파)를 통증 부위에 전달하여 조직의 치유를 촉진시키는 원리입니다. 이 치료는 주로 만성 통증이나 염증, 근육 및 힘줄의 손상에 치료에 사용됩니다. 충격파 치료의 효과는 혈류증가 촉진, 염증 반응 조절, 콜라겐 생성 촉진., 통증 신호 차단, 칼슘 침착 제거 등이 있습니다. 감사합니다!
재활·물리치료
Q. 허리가 안좋은지 꽤 됐는데요.요며칠전부터 왼쪽 발바닥이 아픈데..이것도 허리와 관련된건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥의 통증은 허리디스크와 관련될 수 있습니다. 특히, 디스크 수술을 받은 후에도 신경이 압박되거나 염증이 남아 있으면 발바닥 통증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.지금 느끼시는 발바닥 통증이 이전에 경험하지 못한 새로운 증상이라면, 허리와 관련된 신경 문제일 가능성이 높아보입니다. 감사합니다!
재활·물리치료
Q. 복숭아뼈 반 기부스 밤에 잘때 압박붕대 하고 자야 할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.밤에 잘 때는 압박붕대를 너무 꽉 조이지 않는 것이 좋습니다. 압박 붕대를 계속 착용한 채로 자면 혈액순환이 원활하지 않아 붓기가 빠지지 않거나 멍이 생길 수 있습니다.병원에서 특별히 반깁스와 압박붕대를 계속 유지하라는 말이 없었다면, 잘 때는 압박 붕대를 느슨하게 하거나 풀고 자는 것이 좋습니다.하지만 통증이 있거나 잘 때 다칠 것 같다면 느슨하게 하고 주무시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 앞에 위쪽 통증이 느껴저 질문합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.가지고 계신 통증은 근육 또는 인대 과사용에 의한 것일 가능성이 높습니다. 특히 무릎과 발목에 이미 문제가 있었던 점을 고려하면, 무리한 운동이나 신발의 영향도 관련이 있을 수 있습니다.집에서 할 수 있는 처치는 충분한 휴식, 냉찜질, 무릎 보호대 및 테이핑. 가벼운 스트레칭, 적절한 신발 착용이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 꼭 가보시길 바랍니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 출산 후 모유수유 중인데 무릎이 아파요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.모유 수유 중에는 주사나 약물치료에는 제한이 있습니다. 대신 다른 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 물리치료, 도수치료 등 몸에 해가 되지 않는 치료를 통해 허리 통증을 감소시킬 수 있습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 유리조각이 찔린 후 남아있는지 어떻게 확인하나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.유리조각이 발바닥에 박혔을 때, 표면에서 유리 조각이 보이지 않더라도 작은 유리 파편이 피부 속에 남아 있을 수 있습니다. 발바닥에 통증이 있거나 염증이 발생한다면 유리조각이 남아있을 가능성이 있습니다. 염증이 있는 경우 소독을 철저히 하고, 항생제 연고를 바르는 것이 좋습니다.하지만 통증이 계속되거나 부기가 심해지면 바로 병원 가는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 손가락이 절단되면, 다시 붙일수 있는 골든 타임은 어느정도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락이 절단되었을 때, 골든타임은 일반적으로 6~12시간 이내에 입니다. 이 시간내에 수술이 이루어져야 손가락을 성공적으로 재봉합하고 혈류와 신경 기능을 회복할 가능성이 높습니다.감사합니다!
정형외과
Q. 1달전부터 갑자기 뒷꿈치가 아파요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.오른쪽 발꿈치에 통증이 있는 경우, 엑스레이에서 문제가 없다고 하더라도 다른 원인을 고려할 수 있습니다. 이는 족저근막염 및 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.통증이 있다면, 쿠션이 좋은 신발이나 깔창을 사용하시고 근육 마사지 및 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 만약 통증이 계속된다면 병원에서 물리치료, 체외충격파 등을 할 수 있습니다.감사합니다!