Q. 몇달째 등 날개뼈 전거근 통증 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.전거근 통증을 포함한 흉츄와 날개뼈 부위의 통증은 다양한 원인이 있습니다. 시티드로우와 같은 운동은 전거근뿐만 아니라 등과 어깨 주변 근육을 강화하는데 도움이 됩니다. 이를 통해 견갑골의 정렬과 기능을 개선할 수 있어, 통증을 완화할 수 있습니다.사각근이 긴장되거나 과사용되면, 목, 어깨, 견갑골 주변의 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 일자목과 라운드 숄더가 있는 경우 사각근이 과도하게 긴장될 수 있습니다.근력강화 운동, 마사지, 한의원 모두 유효한 접근법입니다. 근력 강화는 근본적인 문제를 해결하고, 마사지와 침 치료는 즉각적인 통증 완화를 기대할 수 있습니다.만약 통증이 심해지면 가장 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등을 방문하시어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
Q. 발목불안정증 통증의학과 진료에대해 질문드립니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증의학과에서 받을 수 있는 치료는 다양합니다. 기본 물리치료, 주사치료, 충격파 치료, 도수치료, 보호대 처방, 약 처방 등을 받으실 수 있습니다. 주사치료는 원장님에 따라 처방이 달라질 수 있습니다.염증등이 심하면 주사치료가 먼저 할 수 있습니다!감사합니다.