안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 허리통증과 체형은 어떤 상관관계가 있을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.비대칭 체형으로 인해 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 한 측에 쏠리는 과도한 부하와 스트레스로 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 근육의 비대칭으로 허리에 과도한 압력을 가해져 근육이나 인대에 과부하가 걸리게 됩니다.감사합니다.
Q. 테니스 골프 앨보로 고생 하는데 치료 방법이 무엇이 있을까여?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.테니스 엘보우는 초반에 적절한 치료를 받지 않으면 생각보다 오래가는 질환입니다. 그래서 많이 답답하실 텐데요.적절한 스트레칭이나 운동, 물리치료, 체외 충격파 치료 등이 있습니다. 혹은 경우에 따라 주사치료도 가능합니다. 그 외에는 최대한 휴식을 해주시고, 팔꿈치 보호대 등을 사용해주세요.만약 2주 이상 테니스 엘보우가 있다면 온찜질이 좋습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진시켜, 치유를 도와주고, 근육의 긴장을 완화시켜 줍니다.감사합니다.
Q. 내성발톱은 어떻게 예방할 수 있나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.내성 발톱일 경우 발톱을 일자로 깎는 것이 중요합니다. 또한 발톱을 너무 짧게 않게 깎아야 합니다. 또한 발톱 주변을 깨끗하게 유지하여, 감염 위험을 낮출 수 있습니다.또한 편안한 신발을 신고 내성 발톱이 생기기 시작하면, 따뜻한 물에 발을 담그거나 소독제를 사용하여 염증을 줄여주는 것이 중요합니다. 감사합니다.
Q. 밤에 잠을 자다가 자꾸 다리에 쥐가 나는 증상은 몸에 어디가 문제인걸까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.밤에 자다가 다리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지 원인이 있습니다. 수분 부족, 비타민 불균형(칼슘, 마그네슘, 칼륨 등), 혈액 순환 문제, 근육 피로 등이 있습니다.만약 증상이 계속되거나 더 악화된다면, 병원에 가셔서 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.감사합니다.
Q. 길에서 넘어졌는데 왼쪽 발이 이렇게 부었어요 ... 심한건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.사진을 봤을 때 인대 손상(염좌) 및 타박상으로 보입니다. 붓기가 계속 있다면 얼음 찜질, 휴식 등을 해주시면 좋습니다. 대게 1,2주일 이후에는 붓기는 점점 감소할 것입니다. 하지만 계속 붓기가 있고 통증이 있다면, 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.감사합니다!