안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
Q. 왜 흰머리는 더 억센건가요?????
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.흰머리가 더 억센 이유는 주로 모발의 구조적 변화와 관련이 있습니다. 이는 모발의 색소 부족, 피질층 변화, 모발 모낭의 노화로 인해 머리카락이 억세집니다.흰머리의 억센 질감은 자연스러운 현상이므로, 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 다만 부드럽게 관리하고 싶다면, 보습 효과가 좋은 샴푸와 트리트먼트를 사용하고, 주기적으로 모발 관리를 해주는 것이 좋습니다. 감사합니다.
Q. 손목이 아픈데는 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목 욱신거림은 반복적인 사용, 손목터널 증후군, 힘줄염, 관절염 등이 원인일 수 있습니다. 초기에는 냉찜질과 손목 보조기로 통증을 줄이고, 필요하면 도수치료로 근육과 관절을 이완시킬 수 있습니다.통증이 심해지거나 저림, 무감각 증상이 있다면, 병원을 방문해 정확한 진단을 받으세요. 감사합니다.
Q. 거북목이 거울 옆에서 봤을 때 머리가 나오면 거북목인가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.거북목은 머리가 앞으로 나온 자세를 뜻하지만, 목과 등으로 이어지는 부위의 자세도 중요한 판단 기준이 됩니다.귀의 위치가 어깨보다 앞쪽으로 나와 있다면 거북목일 가능성이 있습니다. 혹은 목과 등 사이가 앞으로 굽어있다면 척추가 함께 변형되었을 가능성이 있습니다. 이는 거북목과 함께 라운드 숄더 또는 상부 교차 증후군과 관련될 수 있습니다. 감사합니다.
Q. 뭉친 근육을 풀어주고 다음날 더 아픈거는 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.근육을 풀어줄 때는 시원한 느낌이 들었지만, 다음날 더 결리고 아프다면 과도한 압력이나 염증 반응이 원인일 수 있습니다.초기에는 냉찜질로 염증을 가라앉히고, 이후에는 가벼운 스트레칭과 온찜질로 근육을 이완시키는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.
Q. 대퇴비구 충돌 증후군은 완치가 안돼는건가요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.대퇴비구 충돌 증후군은 관리와 치료를 통해 일상생활을 충분히 할 수 있습니다. 또한 격한 운동을 완전히 포기하지 않아도 되는 경우도 많습니다. 감사합니다.