안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 오른쪽 윗가슴 뼈가 돌출되었어요. 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.사진상으로 보기에는 뼈가 돌출이된건지 근육 불균형때문에 그런것인 지알수가 없습니다. 일단 명절끝나고 엑스레이를 찍어보시는것이 가장정확합니다.통증이 없다면 크게 문제될것은 없습니다. 다만 좌우 균형차이가 있는상태에서 지속적으로 운동시에 근육은 점점커지지만 좌우균형차이는 더 심하게 날수있으므로 주의해서 좌우벨런스를 맞추는 운동부터 하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 이럴 때는 어느 병원에서 무슨 검사 받아야 할까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.뼈에 이상이없다면 근육이나 신경의 문제일수있습니다. 심각하지않은 문제는 엑스레이상에 나타나지않기때문에 근육이나 신경이 문제가되었을땐 다른 정밀검사를 필요로 할수있습니다. 운전할때 증상이 나타나는것은 앉은자세에서 증상이 심해지는경우라고 보시면되는데 앉은상태에서 발의 통증은 허리의 방사통과 관련이 있기때문에 허리쪽의 문제도 의심해볼수있습니다.
정형외과
Q. 통풍성 염증이라는 게 통풍 확정이라는 건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.요산수치가 정상보다 약간높은것만으로 통풍을 확정짓기에는 애매한것같습니다. 말초관절의 통증이 통풍때문에 생기는경우도있지만 다른 영향도 많기때문에 일단은 신경문제나 관절문제 부분들까지도 정밀검사를 해보시는것이 좋겠습니다. 질병이 하나로 오는경우보다 섞여서 오는경우도있기때문에 요산수치가 높아서 오는증상은 미미하나 관절이나 신경문제로 오는 증상이 메인일수도있는 부분이기때문에 관련된 여러진료과에 협진을 보시는것이 좋을것같습니다.
정형외과
Q. 발목 인대 염좌 어느정도 호전된건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.반깁스를 하고나면 발의 가동범위가 줄어들어 다 굽혀지지않을수 있습니다. 일단은 주치의께서 보조기를 풀라 하기전까지는 계속차주시는것이 좋고 그 이후에도 풀자마자는 관절을 움직일때 통증이 있을것입니다. 그때 가동범위를 조금씩회복하면서 재활운동으로 발목을 정상적으로 작동할수있게 재활해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 앉아있다가 일어나면 허리가 찌릿찌릿
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리에 찌릿한 증상이 지속되는것은 허리의 불안정을 더 크게만들수있습니다. 허리가 불안정한 상태에서 자꾸사용하게되시면 허리 디스크가 나올수있기때문에 조기에 적합한 치료를 하는것이 중요합니다. 물론 통증이있다고 바로 병원을 가진 않아도되지만 3일이상 통증이 지속되는경우는 간단한 증상이 아니기때문에 정형외과 및 신경외과에서 진료를 보시고 적합한치료를 받아서 허리디스크로 진행되는것을 막아주시는것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 자고있을 때 누워서 기지개를 펼라고 쭈욱 다리를 피는데 갑자기 쥐가나고 알이 올라오는 경험이 굉장히 많은데 이건 어떻게 해결해야되나요??
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.기지개를 펼때는 온몸에 힘이들어가게 됩니다. 이런상황에서 허리에도 과도한 힘이들어가게되고 이럴때 순간적으로 허리에서부터 다리로 내려가는 신경들이 눌리면서 쥐가날수도있습니다. 이런부분은 기지개 펴는동작을 고친다기보다 평상시에 허리긴장도를 높지않은상태로 유지할수있게 하는게 중요합니다. 허리긴장도를 조절하는방법은 골반의 스트레칭과 코어운동을 평상시에 해줌으로 허리를 보조해주는 근육들을 많이 써주는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 오른쪽 검지 통증이 있는데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손목통증과 엄지의 통증이 지속되신다면 정형외과에가셔서 물리치료를 받는것을 추천드립니다. 가벼운 경우라면 물리치료를 받고 약물치료받으시면 괜찮아지실거라 생각됩니다. 하지만 만성화되고 원인자체가 오랜 누적으로 인해 일어난 통증은 물리치료외에도 전문적인 도수치료나 특수치료가 필요할수있습니다. 부디 간단한 치료로 나아지길 바라겠습니다.
정형외과
Q. 허리를 좌우로 돌릴때 뼈소리가 나는데 몸에 안좋은건가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리를 좌우로 돌릴때 뼈가 정해진 범위를 넘어가는 순간에 순간적으로 관절안에 기포가 터지면서 소리가 나는건데 실제로 뼈끼리 부딫치거나 하는소리는 아닙니다. 하지만 허리를 뒤트는 힘은 허리의 디스크를 찢어지게만드는 행동이기때문에 순간적으로 시원하다 느낄지라도 장기적으로 볼때 허리를 불안정하게만들어서 요통을 더 만드는 행동이기때문에 자제해주시는것이 좋습니다. 허리를 돌려서 치료하는 카이로프랙틱기법과는 차이가 있는부분이기때문에 허리를 과도하게 틀어서 디스크의 손상이나 과가동성을 피해주시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 비골신경손상 완치가 되나요????
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.비골신경은 외상으로 다친것이 아니라면 시간이 지나면서 압박이 줄어들고 정상적으로 돌아올것입니다. 고로 너무 깊게 걱정하지않으셔도 될것같습니다.
정형외과
Q. 발바닥 통증으로 병원 갔는데 염증 있고 힘줄 살짝 끊어졌다고 해요 통증이 더 심해졌는데 다른 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.깁스를 하는경우에 발을 고정해서 좋긴하지만 그만큼 발의 움직임이 줄어들어서 근육이 빠지고 관절이 굳어질수있습니다. 고로 주치의가 판단하기에 고정하기보다 평상시대로 일상생활하면서 상처를 치료하는것을 목표로 잡은것같습니다. 고로 증상을 지켜보시면서 계속 진료보시는것이 좋겠습니다.