안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 새끼발가락 골절 비수술 상태봐주셔요..
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통깁스를 하게되면 발의 움직임을 최소화 할수있기때문에 골절 부분이 빠르게 붙을수있게 도와줄수있습니다. 고로 약한 깁스를 할수록 발가락이 움직여 질수있기때문에 답답하시더라도 탄탄한 깁스를 하시고 추후 발가락 및 발목재활을 이어나가시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 허리디스크 통증이 심해서 블록주사를 맞았는데 의사선생님께서 추석동안에 또 아프면 추석끝나고 맞으러오라고 하는데요 어떻게 해야할까요??그리구요 그날하는데 당연히 끝나고 맞는게 낫
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리블럭주사같은 경우에는 허리의 신경쪽에 접근하여 맞는 주사로 맞고나서 일시적으로 통증이나 뻐근감 등이 있을수 있습니다. 한번으로 증상이 가라앉지않을것을 대비해서 더 추가적으로 주사할 예정인것같습니다. 치료는 예정대로 하시는것이 좋고 증상이 가라앉더라도 허리의 근육을 쓰는 방법이나 평소습관은 그대로 남아있을수 있기때문에 주치의가 계획한대로 치료를 이어나가시는것을 추천드립니다. 그리고 가벼운 코어운동 부터 시작해서 운동을 꾸준히 하셔서 스스로 허리가 버틸수있는 힘을 키워주시는것이 가장 중요한 치료법입니다.
재활·물리치료
Q. 스테로이드 주사제가 재활 치료에 많이 사용하는 것은 어떤 이유에서 그런가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.스테로이드는 보통주사보다 더욱 강력한 주사입니다. 고로 스테로이드 자체가 나쁜인식이라기보다 강력한 주사이기때문에 의존하게되어 많이 맞게되면 부작용이 따르기 때문에 이런 부분에서 주의가 필요합니다. 고로 상황에따라 스테로이드성 주사를 맞게되는경우에는 통증을 빠르게 잡아줄수있는 장점이 있기때문에 주사와 더불어 재활운동같은 부분들을 같이 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 넘어지면서 무릎이 충격으로 통증심함
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.엑스레이상 특이사항없었으면 일단 회복될때까지 충분한 휴식을 해주셔야합니다. 붓기가 심하거나 멍이심할땐 얼음찜질을 해주시는것이 더 효과적이며 시간이 지날수록 뜨거운찜질로 바꿔주시면 되겠습니다. 회복력에 관련된 부분이라 특별히 자극주지않고 쉬는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 화장실에서 자빠졌다는 글을 올렸었는데 궁금한 게 있어서 여쭤봐요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.멍은 추후에 점점 심해질수있는 부분입니다. 통증만 없으면 멍은 들다가도 자연스레 빠지게될테니 너무 걱정않으셔도 되겠습니다. 혹시라도 멍과 붓기가 점점심해지고 통증까지 증가된다면 이 부분은 빠르게 진료보시는것이 좋으나 멍만으로는 크게 문제없으니 걱정않으셔도 됩니다.
정형외과
Q. 허리랑 견갑골이 아픈데 이거 디스크일까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.자세가 점점 무너지면서 허리쪽이 구부정해지고 이로인해 목 어깨 통증이 증가한 경우로 보여집니다. 이런경우는 정형외과나 신경외과 등등 여러가지 과에서 치료가가능합니다만 위에 말한 두가지가 기본적인곳이므로 정형외과 혹은 신경외과로 가시면 됩니다. 가셔서 전체적으로 엑스레이를 찍어보시고 근육이 뭉치고 자세가 나빠진것이 점점 방치될수록 디스크로 발전하기때문에 조기에 빠른 대응으로 치료를 하시는것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목 세게 그으면 과다출혈로 죽을 수 있나요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.손목의 겉에는 정맥이 있습니다만 손목안쪽에는 겉에서는 보이지않는 동맥이 있습니다. 동맥에 상처를 입게되면 피가 뿜어져나와 크게 위험할수있기때문에 조심하시는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.부어있는 상태라면 온찜질보다는 냉찜질이 효과적입니다. 일단 통증이 나타나는 자세는 최대한 피해주시고 무릎의 붓기를 잘 가라앉을수있게 휴식 및 냉찜질 15~20분 간격으로 틈틈히 해주시는게 좋습니다.
정형외과
Q. 손가락 마디,손목쪽 통증과 피부 작열감이 있어요
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통풍의 가능성도있으므로 통풍은 계속 관리해줘야하는 질환입니다. 일단 알콜을 최대한 피하시고 빨간고기류도 피해주시는것이 좋습니다. 아에 안드실순없겠지만 최대한 멀리하시는것이 좋아요. 그리고 통풍뿐만아니라 목이나 팔의신경이 예민해져도 나타날수있는부분이기때문에 목의 근육이완과 등을펴는 스트레칭 등 걷기운동으로 자세를 펴주시고 등운동을 같이해주시는것을 권해드립니다.
정형외과
Q. 왜 다리를 꼬고 있으면 저릿한 느낌이 드나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.다리를 꼬았을때는 발로 가는 혈관이 눌려서 다리가 저릿한 느낌이 날수가있습니다. 이뿐만아니라 다리를 꼬게되면 골반도 돌아가고 허리의 긴장도도 올라가기때문에 이로인해 허리쪽의 신경이 압박되어서 다리쪽으로 내려가는 감각에 저림이 생기는 경우도있습니다. 고로 두가지 문제가있는데 신경의 압박이냐 혈관의 압박이냐로 두가지형태로 나타날수있습니다.