안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
Q. 원래라면 없는 곳에 뼈가 자랄수도 있나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.뼈가 없는곳에 마찰이나 압력이 지속적으로 가해진다면 뼈가 약간 자랄수있습니다. 이런 부분은 누를때 통증이 동반되는경우가 많으며 도움이 되지않는 부분입니다. 아무런 이유없이 갑자기 뼈가 자라는경우는 극히 드문일이며 위에 언급한 내용은 팔꿈치나 발뒤꿈치 처럼 지속적으로 압박이나 근육의 수축으로인해 자극받는곳에 생길수있습니다.
Q. 에스컬레이터를 뛰어서 내려갔더니 무릎쪽이 아픕니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.에스컬레이터를 뛰어서 내려가면 무릎관절에 대퇴사두근의 장력이 크게 증가해 무릎의 염증 및 통증을 만들수있습니다. 얼음찜질을 15분~20분간 주기적으로 적용해주시며 무릎을 사용하지마시고 최대한 휴식하시면 자연스레 회복되는 경우가 대부분이므로 걱정않으셔도되겠습니다. 계단을 오를때 더 힘들게 느끼고 내려가는게 더 쉽게 느끼실수있지만 실제로 내려갈때 더 큰힘이 무릎에 작용합니다. 고로 내려가는 동작에다가 뛰어서 내려가므로 더욱 무릎에 무리가 갔을수있습니다.
Q. 목 디스크 진단을 받은 후 수술을 꼭 받아야 할까요??
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.목 디스크로 인해 수술이 필요한경우는 극심한 통증 및 마비증상 및 손이나 팔에 힘이빠지거나 저림이 심한때 등으로 디스크 돌출량 및 증상이 심하지않다면 비수술 치료로 충분히 좋아질수있습니다. 하지만 비수술 치료로 모든 디스크를 고칠수있는게아니라 디스크 돌출이 심하지않을때 가능합니다. 비수술 치료에서 주의할점은 본인 스스로 근육을 만들어주시는부분 및 관리 또한 상당히 중요한부분이므로 비수술치료를 받고 꾸준히 운동을 따라해주는 습관이 중요합니다.
Q. 어깨충돌증후군은어떻게하면완치되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.충돌증후군 같은경우는 근육만 푸는것이 아니라 근육이 제대로 쓰일수있도록 재교육을 충분히 시켜주는 운동이 병행되어야합니다. 하지만 연세가 있으신편이라 치료가 수월하진않을것으로 보입니다. 치료가 되더라도 상당히 긴시간과 노력이 필요합니다. 충돌증후군이 얼마나 오래되었고 힘줄이 얼마나 상했느냐에따라 수술로 치료하는 방법도있기때문에 정형외과에서 진료보시고 수술이 필요한단계인지 아닌지 진료보시는것이 좋을것같고 수술이 필요하지않은단계라면 물리치료 및 도수치료로 꾸준히 치료받는것이 좋겠습니다.
Q. 허리가 삐끗했을때 무슨 파스 발라야하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리를삐끗했을때 아이스팩을 해주는것이 좋습니다. 보통 3일까지는 얼음찜질이 도움이되나 파스같은경우는 실제로 뜨거워지고 차가워지는것이 아니라 느낌차이 이기때문에 쿨파스 핫파스 둘중 아무거나 붙이셔도 무방합니다. 고로 본인이 선호하는 느낌의 파스를 붙여주셔도 됩니다.