안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
Q. 발목을 살짝 삐끗했는데 파스만 붙여도 될까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.통증이 심하다면 파스를 붙이셔도 괜찮습니다. 시간이 되신다면 병원까지는 아니더라도 얼음찜질을 15~20분간 주기적으로 해주시고 붕대로 압박을 해주셔서 붓기를 줄여주시면 더좋고 쉴때 다리를 높게 올려두고 누워 쉬는것이 좋습니다.
Q. 무릎이 안으로 쏠리는 느낌이 들어요.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.무릎이 안쪽으로 쉽게 쏠린다면 둔부운동을 통해 무릎을 바깥으로 밀어줄수있게 만들어주시는것이 좋습니다. 무릎자체를 옆으로 민다라는 느낌보다 둔부의 운동이 대퇴부위를 바깥으로 돌아가게 만드는 과정에서 무릎이 바깥으로 밀려나는 힘을 받게됩니다. 고로 무릎에 집중하기보다 둔부에 집중하시면 무릎의 교정효과를 보실수있습니다.
Q. 여성들이 남성들보다 골절상을 많이 당하는 이유?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.골절상의 경우에는 보통 20~30대 같은경우는 스포츠활동이나 과격한 일 등으로 남자들에게서 골절이 더 많이 일어나는 경우가 있습니다. 하지만 질문자님 말씀대로 여성분들이 많은 이유는 50대가 넘어가게되면 폐경이후 골다공증이 나타날수있기때문에 여성분들같은경우 50대 이후에는 남자들보다 더 쉽게 골절이 일어날수있습니다.
Q. 안녕하세요 오늘 지하철을 타고 이동중에 완쪽 무릎 안쪽 허벅지 쪽에 통증이 있으며 다리에 힘이 쭉~~빠지며 서 있을수가 없을 정도 인데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허벅지에 통증이 이유없이 생기고 다리에 힘이빠진다면 허리의 문제를 의심해볼수있습니다. 허리의 신경압박은 다리의 힘빠짐 및 통증을 유발시킬수있으므로 평상시 허리의 통증이 있었는지 과거에 허리로 치료를 받은적이 있는지에 따라 허리로의 의심을 더 해볼수있는 상황입니다.
Q. 손목에 생긴 지방종은 어떻게 하나요??
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.지방종은 통증이 없거나 점점 커지지않는다면 그냥 두셔도 무방합니다. 하지만 지인분께서 통증이 동반된다고 하시니 제거를 하는것이 좋겠습니다. 위에 말한대로 그냥 둬도 되는상황이 있고 아닌상황이 있는데 지금은 후자인것같습니다.