안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
중독
Q. 하루종일 컴퓨터만 하는 중독된 동생 어떻해야 할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.동생의 상황은 단순한 컴퓨터 중독을 넘어 사회적 위축과 회피 행동이 동반된 것으로 보입니다. 이런 경우 가족의 일방적인 설득이나 강요는 오히려 반발심만 키울 수 있어요. 우선 비난하지 않는 태도로 대화를 시도하되, 그의 관심사(게임, 온라인 활동 등)에 진정한 관심을 보이며 접근해 보세요. 점진적으로 컴퓨터 사용 시간을 줄이고 짧은 외출부터 시작하는 작은 목표를 함께 세워보는 것이 도움될 수 있습니다. 만약 증상이 심각하고 장기화되었다면, 이는 우울증이나 사회불안장애, 게임중독 등의 정신건강 문제일 수 있으므로 전문가의 도움을 받아보는 것이 중요합니다. 가족 전체가 상담에 참여하여 건강한 관계 형성과 회복을 위한 방법을 배우는 것도 매우 효과적인 접근법입니다.
불안 장애
Q. 망상때문에 마음이 너무 힘든데 병원에 가봐야할까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.귀하께서 경험하고 계신 증상은 불안장애나 공황장애의 가능성을 시사합니다. 일상적인 상황에서 극단적인 위험을 상상하고, 그로 인해 신체적 증상(어지러움, 호흡곤란)까지 경험하는 것은 단순한 걱정을 넘어선 상태입니다. 특히 꿈에서까지 이러한 두려움이 나타나고 수면에 영향을 미친다면, 정신건강 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 정신건강의학과에서는 인지행동치료나 약물치료 등을 통해 이러한 불안과 공포 증상을 효과적으로 관리할 수 있는 방법을 찾아드릴 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 많은 분들이 일상생활로 편안하게 돌아갈 수 있었습니다.
수면 장애
Q. 데파스 0.25 짧게 며칠먹을수있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.데파스(에티졸람)는 벤조디아제핀계 약물로 불면증 치료에 효과적이지만, 내성과 의존성이 생길 수 있어 주의가 필요합니다. 일반적으로 2-4주 이상 연속 복용은 권장되지 않으며, 1주일 정도의 단기간 복용이라도 갑작스럽게 중단할 경우 반동 불면증이나 불안감이 악화될 수 있습니다. 특히 과거에 1년 이상 복용 이력이 있으신 경우, 몸이 약물에 더 민감하게 반응할 수 있어 3-5일 정도로 최소한으로 사용하고, 중단 시에는 격일로 복용하거나 용량을 줄이는 방식으로 서서히 줄여나가는 것이 안전합니다. 불면증이 지속된다면 수면위생 개선, 인지행동치료 등 비약물적 접근법도 함께 고려해보시길 권장드립니다.
내과
Q. 크랜베리 주스 만들때$$$$$$$$
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.크랜베리, 아몬드, 바나나를 믹스해 만드신 음료에 설탕이 잘 녹지 않는 문제는 의학적 관점보다는 조리 방법에 관한 것입니다. 일반적으로 과일 스무디나 주스에 설탕을 첨가할 때는 액체 상태가 차갑거나 점성이 높으면 설탕이 잘 녹지 않을 수 있습니다. 시럽 형태로 사용하시거나, 미리 따뜻한 물에 설탕을 녹인 후 첨가하는 방법, 또는 꿀이나 메이플 시럽 같은 액상 감미료를 사용하시는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
내과
Q. 변비가 점점 심해지고 있어서 변비약을 먹고 있어요. 변비약으로도 해결이 안되면 어떻게 해야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.자궁근종으로 인한 변비 증상이 지속되고 있어 힘드신 상황이 느껴집니다. 자궁근종이 대장을 압박하면 변비가 악화될 수 있으며, 식이섬유 섭취나 일반적인 변비약으로도 충분한 효과를 보지 못할 수 있습니다. 변비약의 경우 종류에 따라 내성 발생 가능성이 다른데, 자극성 완하제(비사코딜 등)는 장기 사용 시 내성이 생길 수 있으나 부피형성 완하제나 삼투성 완하제는 상대적으로 내성 발생 우려가 적습니다. 현재 상황에서는 산부인과와 소화기내과 전문의의 협진을 통해 자궁근종의 크기, 위치, 대장 압박 정도를 평가하고 수술 필요성을 판단하는 것이 중요합니다.
불안 장애
Q. 공포를 알게 된다면, 더 공포감이 심해지는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공포를 미리 알게 되는 것의 영향은 개인차가 크며 상황에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 미리 알게 됨으로써 심리적 준비를 하고 대처 전략을 세울 수 있어 불안감이 완화되는 '예방접종 효과'를 경험합니다. 특히 불확실성이 공포의 주요 원인인 경우, 정보를 얻는 것이 통제감을 높여 도움이 됩니다. 반면, 다른 사람들은 미리 알게 됨으로써 걱정할 시간이 늘어나고 부정적 결과에 대한 반추가 증가하여 오히려 공포감이 심화되는 '예기 불안' 현상을 겪기도 합니다. 이는 개인의 성격, 과거 경험, 대처 능력, 사회적 지지 체계 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
피부과
Q. 팔자주름 예방하는 노하우 있을까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.팔자주름(비구순 주름)은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상이지만, 볼 부위의 지방 감소나 피부 탄력 저하로 더 뚜렷해질 수 있습니다. 예방과 관리를 위해서는 먼저 충분한 수분 섭취와 함께 보습제를 규칙적으로 사용하여 피부 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 자외선은 콜라겐 손상을 가속화하므로 매일 자외선 차단제를 사용하고, 비타민 C 세럼과 같은 항산화 성분이 포함된 스킨케어 제품을 활용하는 것도 도움이 됩니다. 규칙적인 페이셜 마사지나 표정 근육 운동(페이스 요가)도 혈액순환 개선과 근육 강화에 효과적입니다.이미 형성된 팔자주름에 대해서는 피부과에서 시행하는 히알루론산 필러, 콜라겐 유도 시술(실 리프팅, 고주파 시술 등), 보톡스 등의 비수술적 방법을 고려해볼 수 있습니다. 다만 턱 부위 살이 찌는 것에 대한 우려가 있으시다면, 얼굴 전체의 균형을 고려한 접근이 필요할 수 있으니 전문의와 상담하여 개인에게 맞는 방법을 찾는 것이 좋습니다. 생활 습관 측면에서는 충분한 수면, 금
신경과·신경외과
Q. 스파링하다가 눈을 쎄게 맞고나서 통증
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.눈을 강하게 타격받은 후 눈에서 뒷목까지 이어지는 통증은 여러 구조물의 손상 가능성을 시사합니다. 우선적으로 안과 진료를 통해 눈 자체의 손상(각막 손상, 망막 손상, 유리체 출혈 등)을 확인하는 것이 중요합니다. 동시에 타격으로 인한 뇌진탕이나 두개내 손상 가능성도 있으므로, 신경외과나 응급의학과 진료도 필요할 수 있습니다. 특히 뒷목까지 통증이 이어진다면 경추(목뼈)의 문제나 근육 손상 가능성도 배제할 수 없어 정형외과 진료도 고려해볼 수 있습니다. 이처럼 여러 영역에 걸친 증상이므로 종합병원 응급실을 방문하여 초기 평가를 받은 후 적절한 진료과로 연결되는 것이 가장 안전한 접근법이라고 생각됩니다.
안과
Q. 제가 외사시인걸 발견했는데(고1)
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.외사시는 한쪽 눈이 바깥쪽으로 편위되는 상태로, 스마트폰 사용만으로 발생하기보다는 여러 요인이 복합적으로 작용합니다. 혼자서 교정하기는 어려우며 안과 전문의의 정확한 평가가 필요합니다. 진료비는 보험 적용 여부에 따라 다르지만 초진 진료비는 보통 3~5만원 정도이고, 치료 방법(안경교정, 시기능훈련, 수술 등)에 따라 추가 비용이 발생합니다. 치료하지 않으면 양안시(두 눈의 협응) 기능 저하, 시력 발달 문제, 심리적 위축감 등이 생길 수 있으니, 부모님께 솔직히 걱정을 말씀드리고 함께 안과를 방문하는 것이 좋습니다.
신경과·신경외과
Q. 단백질의 아미노산 서열이 조금만 바뀌어도 기능에 큰 변화가 생길 수 있는 이유가 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.단백질은 그 구조와 기능이 아미노산 서열에 의해 정밀하게 결정됩니다. 특정 위치의 아미노산이 바뀌면 단백질의 3차원 구조가 변형될 수 있는데, 이는 마치 정교한 자물쇠의 한 톱니가 변형되면 열쇠가 맞지 않게 되는 것과 유사합니다. 특히 효소나 수용체 같은 단백질에서 활성 부위(active site)의 아미노산이 변경되면, 기질과의 결합력이나 촉매 활성이 크게 달라질 수 있습니다. 이러한 변화는 다양한 유전질환의 원인이 되는데, 대표적으로 낫 모양 적혈구 빈혈증은 헤모글로빈의 단 하나의 아미노산 변화(글루탐산에서 발린으로)로 인해 발생하며, 알츠하이머병에서는 아밀로이드 전구체 단백질의 특정 변이가 비정상적인 단백질 축적을 유발합니다.