안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 감기약 2개 같이 복용해도 될까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 서로 다른 의료기관에서 처방받은 약을 동시에 복용하는 것은 주의가 필요합니다. 특히 위궤양이 있는 상태에서는 약물 상호작용이나 위장 부담이 가중될 수 있어 더욱 신중해야 합니다. 감기약에는 종종 같은 성분이 중복되어 포함될 수 있으며, 이는 과다복용의 위험을 초래할 수 있습니다. 비염약과 위궤양이 있는 상황에서 불편함을 느끼는 것은 약물이 위점막을 자극하고 있을 가능성이 있습니다. 가장 좋은 방법은 처방전과 현재 복용 중인 모든 약을 가지고 약사나 주치의를 찾아가 상담하는 것입니다. 의사나 약사는 약물 성분을 확인하여 중복 투여 여부를 판단하고, 위궤양에 부담이 적은 복용 방법을 안내해 드릴 수 있습니다. 당장은 소아과에서 위궤양을 고려하여 처방한 약을 우선적으로 복용하는 것이 안전할 수 있으나, 전문가의 확인이 반드시 필요합니다.
정형외과
Q. 발목염좌 압통이 언제까지 가는지 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 발목 염좌 후 압통은 개인차가 있지만 보통 6-8주까지 지속될 수 있습니다. 걷거나 재활 중에 통증이 없다는 것은 좋은 회복 신호이나, 압통(누를 때 느껴지는 통증)은 조직의 완전한 치유가 아직 진행 중임을 의미합니다. 인대와 주변 조직이 손상된 후에는 미세한 염증과 조직 재생 과정이 계속되므로 이 기간 동안 압통이 남아있는 것은 자연스러운 현상입니다. 회복 속도를 높이기 위해서는 꾸준한 재활 운동과 충분한 휴식의 균형이 중요합니다. 압통이 점차 줄어들고 있다면 정상적인 회복 과정으로 볼 수 있으며, 통증이 없이 일상생활이 가능하다면 큰 걱정은 필요하지 않습니다. 다만 압통이 심해지거나 붓기, 열감 등 다른 증상이 동반된다면 추가적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 앞부분이 아픈데 왜그런걸까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 발목 앞부분(전방)의 통증은 다리를 꼬는 습관으로 인한 관절과 인대의 반복적인 스트레스가 원인일 가능성이 높습니다. 이 부위에는 전경골근이라는 중요한 근육과 여러 인대가 위치하는데, 비정상적인 자세가 지속되면 이 조직들에 염증이나 긴장이 생길 수 있습니다. 특히 18세 여성의 경우 성장기 관절이 아직 완전히 안정되지 않았을 수 있어 이러한 습관이 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우선 발목을 꼬는 습관을 멈추고 정상적인 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하루에 15-20분씩 2-3회 시행하고, 가능하다면 발목을 높이 올려 휴식을 취하세요. 발목 강화 운동과 스트레칭도 도움이 됩니다. 만약 통증이 심하거나 지속된다면, 발목 염좌나 건염 등의 가능성도 있으므로 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 말뒤꿈치가 아픈 이유가 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 발 뒤꿈치 통증은 흔히 족저근막염(plantar fasciitis)으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이는 발바닥의 뒤꿈치부터 발가락까지 연결되는 두꺼운 조직인 족저근막이 과도하게 스트레스를 받거나 미세한 파열이 생겨 염증이 발생하는 상태입니다. 42세 남성의 경우 평소보다 많은 걸음을 걸으셨다고 하셨는데, 갑작스러운 활동량 증가는 이러한 부담을 가중시킬 수 있습니다. 또한 평발이나 높은 아치, 체중 증가, 오래 서 있는 직업 등도 위험 요인이 될 수 있습니다. 증상 완화를 위해서는 우선 충분한 휴식을 취하고, 얼음 찜질로 염증을 가라앉히는 것이 도움됩니다. 발 스트레칭 운동과 적절한 쿠션이 있는 신발 착용도 중요합니다. 발 아치를 지지해주는 인솔이나 orthotics 사용도 고려해볼 수 있으며, 지속적인 통증이 있다면 물리치료나 소염제 사용에 대해 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 일시적인 통증보다 오래 지속된다면 반드시 정형외과 진료를 받으시기 바랍니다.
산부인과
Q. 사후피임의경우 임신이 되지않을 확률은 어느정도 되나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 사후피임약(응급피임약)의 효과는 복용 시기에 따라 크게 달라집니다. 성관계 후 72시간(3일) 이내에 복용할 경우 약 85-95%의 임신 예방 효과가 있으며, 특히 24시간 이내 복용 시 가장 효과적입니다. 복용 시간이 지체될수록 효과는 점차 감소하여 72-120시간(3-5일) 사이에는 효과가 더 낮아집니다. 사후피임약은 배란을 지연시키거나 수정란의 착상을 방해하는 방식으로 작용하지만, 이미 착상된 임신에는 영향을 미치지 않습니다. 사후피임약은 일시적인 응급 상황을 위한 것으로, 정기적인 피임 방법으로 사용하기에는 적합하지 않습니다. 호르몬 변화로 인한 부작용(불규칙한 출혈, 메스꺼움, 두통 등)이 발생할 수 있으며, 자주 사용할 경우 생리주기에 혼란을 줄 수 있습니다. 21세 여성의 경우 보다 안정적인 피임을 위해 콘돔, 경구피임약, 자궁내장치(IUD) 등 정기적인 피임 방법을 의사와 상담하여 선택하는 것이 권장됩니다.
수면 장애
Q. 잠을 자는 습관을 바꾸고 싶은데 어떤 방법이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 수면 습관 개선은 일상생활의 작은 변화로부터 시작됩니다. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 수면 패턴을 유지하고, 취침 1-2시간 전부터는 블루라이트를 발산하는 전자기기 사용을 줄이세요. 침실은 어둡고 시원하며 조용한 환경으로 만들고, 취침 전 가벼운 스트레칭이나 명상, 따뜻한 목욕으로 몸과 마음을 이완시키는 것이 도움됩니다. 카페인과 알코올은 수면의 질을 저하시키므로 오후부터는 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 낮 동안 적절한 신체 활동은 밤에 숙면을 취하는 데 도움이 되지만, 취침 직전 격렬한 운동은 오히려 각성 상태를 유발할 수 있습니다. 잠자리에 누웠을 때 15-20분 내로 잠들지 못한다면, 침대에서 일어나 편안한 공간에서 독서와 같은 relaxing한 활동을 하다가 졸음이 올 때 다시 침대로 돌아가는 것도 효과적인 방법입니다. 지속적인 수면 문제가 있다면 전문가의 상담을 받아보시길 권해드립니다.
기타 의료상담
Q. 숙취때 두통이 오는 이유가 뭘까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 숙취 두통은 알코올이 체내에서 분해되는 과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 독성 물질과 체내 탈수 현상이 주된 원인입니다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분과 전해질 균형을 무너뜨리고, 혈관 확장을 유발하여 두통을 악화시킵니다. 특히 44세 여성의 경우 나이가 들수록 알코올 분해 능력이 감소하여 적은 양의 술에도 강한 숙취 증상이 나타날 수 있습니다. 증상 완화를 위해선 충분한 수분 섭취와 함께 가벼운 식사를 하시고, 진통제는 위장에 자극을 줄 수 있으니 복용 시 주의가 필요합니다. 또한 호르몬 변화나 갱년기 초기 증상이 알코올에 대한 민감도를 높일 수 있으므로, 지속적인 두통이나 비슷한 증상이 반복된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 충분한 휴식을 취하시고 오늘은 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 아침에 일어나자마자 기지개를 켜는 것은 좋은가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 아침에 일어나자마자 기지개를 켜는 것은 실제로 몸에 여러 이로운 효과가 있는 자연스럽고 건강한 습관입니다. 기지개를 켜면 수면 중 경직된 근육이 이완되고 혈액순환이 촉진되며, 폐 용량이 일시적으로 증가해 더 많은 산소가 체내로 유입됩니다. 이 과정에서 뇌로 가는 혈류와 산소 공급이 증가하여 각성 효과가 나타나고 수면에서 깨어나는 전환이 부드럽게 이루어집니다. 다만 평소 척추나 관절에 문제가 있는 경우, 너무 갑작스럽고 강한 기지개는 통증을 유발할 수 있으므로 자신의 신체 상태에 맞게 부드럽게 스트레칭하는 것이 좋습니다. 기지개와 함께 가벼운 스트레칭을 병행하면 근육의 긴장을 풀고 하루를 더 활기차게 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적으로 기지개는 신체가 자연스럽게 하는 건강한 반응입니다.
내과
Q. 건강검진에서 C-peptide가 정상치보다 낮으면 어떤 문제가 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. C-펩타이드(C-peptide)는 인슐린 생성과정에서 함께 분비되는 물질로, 췌장의 베타세포 기능을 반영하는 중요한 지표입니다. C-펩타이드가 정상치보다 낮다면 췌장에서 인슐린 생성이 부족한 상태일 수 있으며, 이는 제1형 당뇨병이나 후기 제2형 당뇨병, 또는 췌장 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다. 그러나 대장내시경 전날 금식하고 죽만 드셨다면, 이 결과는 일시적인 저혈당 상태에서 측정되었을 가능성이 높습니다. 검사 전 식사 제한이나 금식은 혈당과 인슐린 수치에 직접적인 영향을 미치므로, C-펩타이드 수치도 정상보다 낮게 나올 수 있습니다. 정확한 평가를 위해서는 일반적인 식사 상태에서 재검사를 받아보시는 것이 좋으며, 다른 당뇨 관련 지표(공복 혈당, 당화혈색소 등)와 함께 종합적으로 판단하는 것이 중요합니다. 걱정되신다면 내분비내과 전문의와 상담하시기 바랍니다.
이비인후과
Q. 매운 음식을 먹게 되면 왜 코에서 콧물이 나나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 매운 음식을 먹을 때 콧물이 나는 현상은 '구스토안면반사(gustatory rhinitis)'라고 불리는 생리적 반응입니다. 매운 음식에 함유된 캡사이신 같은 자극 물질이 구강 내 통각수용체를 자극하면, 뇌는 이를 위협으로 인식하고 방어 반응을 활성화합니다. 이때 삼차신경(뇌신경 중 하나)을 통해 자극 신호가 뇌로 전달되고, 뇌는 코 점막의 혈관을 확장시키고 분비선을 자극해 콧물을 생성하게 됩니다. 이 현상은 신체의 자연스러운 방어 메커니즘으로, 자극물질을 희석하고 제거하려는 목적이 있습니다. 또한 코와 입은 비인두강을 통해 연결되어 있어 한 부위의 자극이 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 나타나는 정상적인 생리 반응이지만, 일부 사람들은 더 민감하게 반응하여 더 많은 콧물이 나올 수 있습니다.