안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 2026년 7월이나 8월에 아이를 출산하고 싶으면 언제 아이를 가져야하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 임신 기간은 일반적으로 마지막 월경 시작일로부터 약 40주(280일) 정도로 계산합니다. 이를 바탕으로 계산해 보면, 2026년 7월이나 8월에 출산을 원하신다면 2025년 10월에서 12월 사이에 임신이 되어야 합니다. 구체적으로는: - 2026년 7월 초 출산 희망: 2025년 10월 초~중순경 임신 - 2026년 7월 말 출산 희망: 2025년 10월 말~11월 초경 임신 - 2026년 8월 초 출산 희망: 2025년 11월 초~중순경 임신 - 2026년 8월 말 출산 희망: 2025년 11월 말~12월 초경 임신 추가 질문에 대해 답변드리자면, 올해(2025년) 8월에 임신하시면 출산 예정일은 2026년 5월 경이 됩니다. 정확히는 마지막 월경 시작일에 따라 달라질 수 있으며, 실제 출산은 예정일보다 2주 정도 앞뒤로 차이가 날 수 있습니다. 37세 임신은 고령 임신에 해당하므로, 임신 전 산부인과 상담을 통해 건강 상태를 확인하고 필요한 검사와 준비를 하시는 것이 좋습니다. 엽산 보충제 복용, 균형 잡힌 식이, 적절한 운동 등 임신 준비를 미리 하시면 건강한 임신과 출산에 도움이 됩니다.
기타 의료상담
Q. 나이 80세이신데 혈액검사 양호 한것이 그래도 건강하신건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 80세 어머니의 혈액검사 결과가 양호하다는 것은 분명 긍정적인 신호입니다. 혈액검사를 통해 간, 신장 기능, 전해질 균형, 혈당, 콜레스테롤, 빈혈 여부 등 여러 중요한 건강 지표를 확인할 수 있기 때문에 이 수치들이 정상 범위에 있다는 것은 기본적인 신체 기능이 잘 유지되고 있다는 의미입니다. 그러나 건강 상태를 총체적으로 평가하기 위해서는 혈액검사만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 고령자의 건강은 혈액검사 수치 외에도 신체 기능, 인지 기능, 영양 상태, 근력, 균형감각, 일상생활 수행 능력 등 다양한 측면에서 평가되어야 합니다. 또한 고혈압, 골다공증, 관절염 등 노년기에 흔한 질환들은 혈액검사만으로는 완전히 평가하기 어려울 수 있습니다. 어머니께서 활동적인 생활을 유지하시고, 식사를 잘 하시며, 인지 기능이 좋고, 주기적인 건강검진을 받으신다면 혈액검사 결과와 함께 종합적으로 건강 상태가 양호하다고 볼 수 있습니다. 앞으로도 정기적인 건강검진과 함께 적절한 운동, 균형 잡힌 식이, 충분한 수면을 통해 건강을 유지하시길 바랍니다.
내과
Q. 숨이 갑자기 1-2초 정도 턱턱 막히는 느낌입니디
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 일시적인 호흡 막힘 증상은 여러 가지 원인에서 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염이 있으신 경우, 위산이 식도로 역류하면서 목이나 기도 주변에 자극을 줄 수 있어 순간적인 호흡 불편감이 생길 수 있습니다. 특히 식사 후 누워있거나 몸을 구부릴 때 이런 증상이 더 흔하게 나타날 수 있습니다. 스트레스나 불안 상태 역시 호흡 패턴에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 가슴 근육이 긴장되고 호흡이 얕아지거나 불규칙해질 수 있으며, 이로 인해 순간적인 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다. 공황 발작의 초기 증상으로도 이러한 호흡 변화가 나타날 수 있지만, 공황 발작은 보통 더 지속적이고 다른 증상(심장 두근거림, 현기증, 발한 등)이 동반되는 경우가 많습니다. 부정맥의 경우 심장 박동의 불규칙함이 주 증상이지만, 간혹 호흡 불편감을 동반할 수도 있습니다. 그러나 증상이 짧고 호흡 조절로 해소된다는 점에서 스트레스나 역류성 식도염과 관련된 가능성이 더 높아 보입니다. 증상이 반복되거나 심해진다면 내과 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋겠습니다.
신경과·신경외과
Q. 집에 있을때는 몸이 여기저기 아픈데 병원에 오면 안 아픈 이유는?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 질문해주신 현상은 의학적으로 꽤 흔히 관찰되는 패턴입니다. 병원에 가면 증상이 사라지는 이유에는 여러 심리적, 생리적 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 우선 불안이나 걱정이 통증을 악화시킬 수 있는데, 병원에 도착하면 '이제 진찰받고 도움을 받을 수 있다'는 안도감으로 인해 일시적으로 통증이 감소할 수 있습니다. 또한 집에서 병원으로 이동하는 과정에서의 주의 전환이나 환경 변화가 일시적으로 통증 인식을 줄일 수 있습니다. 길랑바레 증후군을 앓으셨던 분들은 종종 다양한 신경학적 후유증을 경험할 수 있으며, 이는 간헐적인 통증이나 감각 이상으로 나타날 수 있습니다. 이런 증상들은 스트레스, 피로, 활동량 등에 따라 변동될 수 있어 가정에서는 더 두드러지게 느껴질 수 있습니다. 고혈압 약물 또한 부작용으로 근육통이나 관절통을 유발할 수 있는데, 이런 증상도 활동 패턴에 따라 변할 수 있습니다. 진료 시 증상이 없더라도, 평소 증상에 대해 구체적으로 기록(언제, 어디가, 어떻게 아픈지)하여 의사와 상담하시면 더 정확한 평가에 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증 관리를 위한 생활습관 조절, 스트레스 관리 방법에 대해 상담받아보시는 것도 좋겠습니다.
내과
Q. 3개월에 한번정도 명치등이 아프면서 식은땀이나고 체한것같이 1시간 정도 죽다살아나는데 변비도 평소에 심함 심장혈관말고 대장쪽 피가 안통해도 이런현상이 나타나는지 그리고 그치료법은
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 여러 소화기계 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 명치 통증, 식은땀, 소화 장애가 주기적으로 나타나는 것은 위장관 경련, 기능성 소화불량, 담낭 질환, 또는 만성 변비와 관련된 장 문제일 가능성이 있습니다. 특히 당뇨, 고혈압, 심장 질환이 있으시고 혈압약과 혈전약을 복용 중이시라면, 이러한 기저질환이나 약물이 소화기 증상에 영향을 줄 수도 있습니다. 대장 혈류 순환 문제(허혈성 대장염)도 복통과 소화 장애를 유발할 수 있으나, 이 경우 보통 더 심한 증상과 혈변 등이 동반될 수 있습니다. 만성 변비는 장내 압력을 증가시켜 복부 불편감이나 통증을 유발할 수 있으며, 이것이 식은땀과 같은 자율신경 반응을 일으킬 수도 있습니다. 치료를 위해서는 정확한 진단이 필요하므로, 소화기내과 전문의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 내시경 검사가 어려웠던 점을 고려하여, 검사 전날 식이 조절에 더 주의하시고, 의사와 상담하여 적절한 검사 준비 방법을 안내받으시길 권장합니다. 또한 식이 조절(고섬유질 식품 섭취 증가, 충분한 수분 섭취), 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
수면 장애
Q. 눈을뜨고 자는사람들은 왜그렇게되는건가요 ??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 눈을 뜨고 자는 현상은 대부분 '수면 라고프탈모스(sleep lagophthalmos)'라고 불리는 상태일 가능성이 높습니다. 이는 자는 동안 눈꺼풀이 완전히 닫히지 않는 현상으로, 눈이 부분적으로 열린 채로 수면을 취하게 됩니다. 이 상태는 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인으로는 안면 신경의 약화나 손상, 눈꺼풀의 구조적 문제, 갑상선 질환, 안구 돌출, 또는 단순히 해부학적 특성 등이 있습니다. 대부분의 경우 건강에 심각한 위협이 되지는 않지만, 지속될 경우 각막이 건조해지고 자극을 받아 안구 건조증, 눈의 충혈, 통증, 시력 저하 등의 증상이 생길 수 있습니다. 눈을 뜨고 자는 것이 새롭게 나타난 증상이거나 눈의 불편함이 동반된다면, 안과 전문의나 신경과 전문의의 검진을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 정확한 원인을 파악하고 필요에 따라 인공 눈물이나 수면 시 안대 사용, 심한 경우 외과적 교정 등의 치료법을 제안할 수 있습니다.
ADHD
Q. 성인 adhd 병원 방문 필수인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들이 ADHD와 관련이 있을 수도 있지만, 성인 ADHD는 단순히 활동성의 변화만으로 판단하기는 어렵습니다. 성인 ADHD는 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성 등의 증상이 여러 상황(직장, 가정 등)에서 지속적으로 나타나며, 일상생활에 상당한 지장을 주는 경우를 말합니다. 쉴 때는 쉬고 싶고 활동할 때는 활발하게 움직이고 싶은 것은 자연스러운 신체 리듬일 수도 있습니다. 그러나 이러한 상태가 일상생활이나, 직장, 대인관계에 지속적인 어려움을 주고 있다면, 전문적인 평가가 도움이 될 수 있습니다. 성인 ADHD는 자가진단보다 정신건강의학과 전문의의 체계적인 평가를 통해 정확하게 진단되는 것이 중요합니다. 의사는 증상의 발현 시기, 지속 기간, 일상생활에 미치는 영향 등을 종합적으로 평가하고, 필요한 경우 심리검사를 통해 객관적인 자료를 수집합니다. 진단 후에는 상황에 따라 약물치료, 인지행동치료, 일상생활 관리 전략 등 개인에게 맞는 치료 방법을 제안받을 수 있습니다.
불안 장애
Q. 일상 속 갑작스러운 불안 발작을 조절하기 위해 스스로 실천할 수 있는 방법에는 어떤 것이 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 갑작스러운 불안 발작을 경험하실 때 매우 힘드실 것 같습니다. 불안 발작이 찾아올 때 즉시 활용할 수 있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 가장 기본적인 방법은 '4-7-8 호흡법'입니다. 코로 4초간 숨을 들이마시고, 7초간 숨을 참은 후, 입으로 8초간 천천히 내쉬는 방식으로, 이는 부교감신경계를 활성화시켜 신체의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. '그라운딩 기법'도 효과적인데, 주변에서 볼 수 있는 5가지, 만질 수 있는 4가지, 들을 수 있는 3가지, 냄새 맡을 수 있는 2가지, 맛볼 수 있는 1가지를 찾아보며 현재 순간에 집중하도록 합니다. 또한 일상에서 규칙적인 운동, 충분한 수면, 카페인과 알코올 섭취 제한 등 생활 습관 개선이 불안 발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상이나 마음챙김 훈련을 꾸준히 하면 평소 불안 수준을 낮추는 데 효과적입니다. 발작이 자주 발생한다면 불안 발작 일지를 작성하여 어떤 상황이나 생각이 발작을 유발하는지 패턴을 파악해보는 것도 좋습니다. 이러한 자가 관리 방법들이 도움이 되지만, 불안 발작이 심하거나 지속된다면 정신건강 전문가와 상담하여 인지행동치료나 약물치료 등 보다 체계적인 접근을 고려해보시길 권합니다.
우울증·조울증
Q. 요즘 뭘해도 재미없고 하고싶은것도 없고 돈은 적게나마 벌고있는데 왜 이렇게 노잼일까요..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들은 의욕 저하와 무쾌감증(anhedonia)이라고 불리는 상태와 관련되어 있을 수 있습니다. 이전에 즐겼던 활동들에서 더 이상 기쁨을 느끼지 못하고, 미래에 대한 방향성을 찾기 어려워하시는 모습이 우울감의 한 표현일 수 있어요. 20대는 자신의 정체성과 인생의 방향을 탐색하는 중요한 시기인데, 이 과정에서 혼란과 공허함을 느끼는 것은 꽤 흔한 경험입니다. 다른 친구들이 겉으로는 괜찮아 보일 수 있지만, 내면적으로는 비슷한 고민을 하고 있을 가능성도 있습니다. 이런 상태가 지속된다면, 가벼운 우울 상태나 번아웃, 또는 단순히 새로운 자극과 도전이 필요한 시기일 수도 있습니다. 작은 것부터 새로운 활동에 도전해보거나, 평소 관심 있었지만 시도해보지 않았던 분야를 탐색해보는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 규칙적인 생활습관, 적절한 운동, 충분한 수면은 기분 개선에 기본이 됩니다. 만약 이러한 감정이 일상생활에 지속적으로 지장을 준다면, 전문가와 상담을 통해 더 구체적인 원인과 해결 방법을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
우울증·조울증
Q. 조울증인지 갱년기처럼 수시로 기분이 왔다갔다해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 감정의 기복이 심하다고 느끼시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 질문하신 내용만으로는 조울증(양극성장애)인지 다른 감정조절 어려움인지 정확히 판단하기는 어렵습니다. 양극성장애는 우울한 상태와 들뜬 상태(조증)가 번갈아 나타나는 질환인데, 이 주기가 수일에서 수개월까지 다양할 수 있어요. 반면 감정의 급격한 변화가 짧은 시간 내에 여러 번 일어난다면 정서불안정이나 다른 원인일 가능성도 있습니다. 어릴 때부터 감정 조절의 어려움을 경험하셨고, 우울증과 무기력감도 오랫동안 지속되었다고 하셨는데, 이런 증상들은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 정신과 진료에 대한 걱정이 있으신 것 같은데, 정신건강 기록은 철저한 비밀보장이 되며, 취업 시 불이익을 주는 것은 법적으로 금지되어 있습니다. 오메가3는 보조적인 도움이 될 수 있지만, 전문적인 평가와 적절한 치료를 대체할 수는 없습니다. 전문의와 상담을 통해 증상의 정확한 원인을 찾고 맞춤형 치료 방법을 찾아보시길 권해드립니다. 건강한 생활습관과 함께 적절한 치료를 받으면 많은 분들이 증상 개선을 경험하십니다.