안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
내과
Q. 꼭물어보고있습니다.꼭답변부탁드릴께요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.배가 아프고 설사를 하면서 땀을 흘리고 온몸이 가려운 증상은 과민성 장 증후군이나 특정 음식에 대한 알레르기 반응일 수 있습니다. 탄산음료는 소화 불량을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 꽉 막힌 듯한 소화 불량 증상 완화를 위해 규칙적인 식사, 스트레스 관리, 유산균 섭취 등을 시도해 볼 수 있습니다.하지만 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 환자분의 상태를 평가하고 필요한 검사를 통해 원인을 파악하여 적절한 치료 계획을 세워줄 것입니다.
소아청소년과
Q. 매일 아침마다 아이가 배가 아프다고 울어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이의 증상을 완화하기 위해 몇 가지 추가적인 방법을 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 아이가 스트레스를 받지 않도록 편안한 환경을 조성해주고, 부드러운 마사지로 배를 부드럽게 쓸어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하도록 유도하고, 규칙적인 배변 습관을 갖도록 격려해주세요. 아이가 매일 같은 시간에 변을 보도록 도와주는 것이 좋습니다.냉방병의 가능성을 배제할 수 없으므로, 실내 온도를 적절하게 유지하고 아이가 땀을 많이 흘리지 않도록 통풍이 잘 되는 옷을 입히는 것도 중요합니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 지속된다면, 다른 원인을 감별하기 위해 소아과 전문의와 다시 상담하여 추가적인 검사를 고려해 보는 것이 좋습니다. 아이의 상태를 꼼꼼히 관찰하고 전문가와 상의하여 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 고속버스 타고 있는데 귀가 너무 아파요ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.고속버스나 비행기를 탈 때 귀가 아픈 이유는 기압 변화 때문일 수 있습니다. 이관 기능이 원활하지 않으면 기압 조절이 제대로 되지 않아 통증이 느껴질 수 있는데, 침을 삼키거나 하품을 해서 이관을 열어주면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그래도 증상이 지속된다면 가까운 이비인후과에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 잠 안올때 어떻게 하시는지 궁금합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.잠이 오지 않아 힘드시군요. 불면증은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 문제이며, 여러 가지 방법으로 극복할 수 있습니다. 먼저, 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한, 카페인이나 알코올 섭취를 피하고, 잠자리에 들기 전에는 스마트폰이나 TV 시청을 자제하는 것이 도움이 될 수 있습니다.만약 이러한 노력에도 불구하고 잠이 오지 않는다면, 수면 환경을 점검해보는 것이 좋습니다. 방 안의 온도는 적절한지, 소음은 없는지, 빛은 차단되었는지 등을 확인하고, 필요한 경우 암막 커튼이나 귀마개 등을 활용하여 수면 환경을 개선해보세요. 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요하며, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 연습을 통해 생체 리듬을 조절할 수 있습니다.
우울증·조울증
Q. 매일 잠 들기 전 다양한 죽는상상을 합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.매일 잠들기 전 죽는 상상을 하는 것은 불안이나 스트레스가 심할 때 나타날 수 있는 증상입니다. 과거 자해 경험이 있으셨고, 현재는 울적한 기분이 들 때가 있다고 말씀해주셨는데요. 이러한 감정들이 무의식적으로 죽음에 대한 상상으로 이어질 수 있습니다. 7개월 아기를 키우시면서 느끼는 육아 스트레스나 수면 부족 또한 이러한 상상을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.현재 생활에 큰 어려움이 없더라도, 이러한 상상이 지속적으로 반복된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 인지행동치료나 약물 치료 등을 고려해볼 수 있습니다. 편안한 수면 환경을 조성하고, 스트레스 해소를 위한 활동을 규칙적으로 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
불안 장애
Q. 미술치료가 성인 트라우마 환자의 심리 회복에 효과적인 이유는?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.미술 치료는 언어적 소통의 어려움을 겪는 트라우마 환자들에게 효과적인 대안이 될 수 있습니다. 그림, 조소 등의 시각적 매체를 통해 내면의 감정을 자유롭게 표현하도록 돕고, 억압된 감정을 안전하게 표출하며 정서적 안정을 찾도록 유도합니다. 또한, 창작 과정을 통해 자기 효능감을 높이고, 트라우마 기억과 관련된 부정적 감정을 재구성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.미술 활동은 뇌의 여러 영역을 활성화하여 인지 기능 향상에도 기여합니다. 트라우마로 인해 손상된 뇌 기능을 회복시키고, 자기 치유 능력을 강화합니다. 미술 치료사는 환자의 작품을 통해 심리 상태를 파악하고, 개별적인 요구에 맞는 치료 계획을 수립합니다. 이를 통해 환자는 트라우마의 상처를 극복하고 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.
중독
Q. 카페인중독 증상에는 어떤것들이 있을까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.카페인 중독은 불안, 초조, 불면증, 두통 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심장이 두근거리고 소화 불량과 같은 신체적인 불편함을 초래하기도 합니다. 장기간 과다 섭취 시에는 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.커피를 갑자기 끊을 경우 금단 증상으로 두통, 피로감, 집중력 저하 등이 나타날 수 있지만, 이러한 증상은 일시적이며 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 커피 섭취를 서서히 줄여나가거나, 디카페인 커피로 대체하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
소아청소년과
Q. 23주차 임산부인데요 남편도 예방접종맞아야 하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.임신 중 A형, B형 간염 예방접종 계획은 잘 세우셨네요. 남편분께서 항체가 없다면 예방접종을 고려하는 것이 좋습니다. A형 간염은 오염된 음식이나 물을 통해 감염될 수 있고, B형 간염은 혈액이나 체액을 통해 감염될 수 있어 가족 구성원 모두 항체를 갖는 것이 안전합니다. 특히, B형 간염은 산모가 항체가 없을 경우 신생아에게 수직 감염될 위험이 있으므로 남편분의 접종은 아기를 보호하는 데도 도움이 됩니다.백일해 예방접종은 신생아에게 매우 중요합니다. 백일해는 초기 감기 증상으로 시작하지만, 심한 기침으로 인해 신생아의 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 남편분께서 아기를 돌보실 예정이라면 백일해 예방접종을 받는 것이 좋습니다. 이는 선택사항이라기보다는 아기를 보호하기 위한 중요한 조치라고 생각하시면 좋겠습니다. 접종 시기는 의사 선생님과 상의하여 결정하시길 바랍니다.
수면 장애
Q. 잠을 오래 못자고 자꾸 깨서 너무 피곤해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면 유지의 어려움과 잦은 각성으로 인해 피로감을 느끼시는군요. 6개월 동안 지속된 증상이라면 수면의 질을 개선하기 위한 노력이 필요해 보입니다. 일정한 시간에 잠자리에 들고 깨는 습관을 유지하고, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다.낮잠은 피하시고, 수면 환경을 어둡고 조용하게 조성하여 수면의 깊이를 깊게 만들 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속된다면, 수면 질환을 감별하기 위해 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것을 고려해보시길 바랍니다.
내과
Q. 변비일까요? 아니면 다른 질환일까요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.10대 남성분이시고, 7월에 선홍색 혈변, 8월부터 점액변과 변비 증상이 있다면 단순 변비 외에 다른 질환 가능성도 고려해야 합니다. 혈변의 원인이 치질일 수도 있지만, 점액변은 장내 염증성 질환이나 다른 문제가 있을 때 나타날 수 있으므로 정확한 진단을 위해 병원 방문을 권유드립니다.가까운 병원에 방문하셔서 진료를 받으시고, 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 식습관 개선과 규칙적인 운동도 변비 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.