안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 두드러기가 날때 음식은 뭘 먹는게 좋을까요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두드러기 땐 흰쌀밥, 삶은 닭가슴살, 신선채소, 사과 를 추천드려요가공유, 치즈, 고기, 등은 피하세요
생물·생명
Q. 지우가 계속 온난화 되면은 벌레들이 활동과 인간과의 관계는 어떻게 진행될까요
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.온난화로 곤충 신지대사, 번식기가 상승해요북상 고지대로 분포 확대돼 해충 질변 위험이 증가했고 극한 온도서 취약종이 감소했답니다.
식습관·식이요법
Q. 이맘때 나오는 애호박을 좋아하는데, 호박과 호박잎은 영양성분이 어떻게 다른지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.애호박 100그당 16 키로칼로리 정도의 열량을 가진답니다.호박잎은 19 키로칼로리 정도랍니다.
기타 영양상담
Q. 금방 낳은 신선한 계란도 생을 먹으면 살모넬라균에 감염될 수 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.달걀 2만개 중 1개 꼴로 살모넬라 오염 가능성이 있다는 연구도 있어요신선해도 위험 을 똑같으니 생식은 조심해야 해요
환자 식단
Q. 위염이 심한 경우에 올바른 식사습관이나 생활습관을 알고 싶어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.위염이 심하면 소량, 자주 규칙적 으로 먹느면 안조항요그리고 매고 짠, 기름진 음식은 금지하고 특히 스트레스 관리가 중요해요