안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 미지의 서울을 보고 궁금해서 질문올립니디.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.일란성 쌍둥이는 유전자가 100%같아 외모 체질이 매우 비슷해도성정환경, 경험이 달라 성격과 취향이 달라진답니다.
식습관·식이요법
Q. 비염이 있는 사람들은 찬물보다 미지근한 물을 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬물은 기도 자극해 점액 분비를 늘리고 ,미지근한물은 점막을 부드럽게 안정시켜 줄수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 생활속에서 자궁 질환을 예방하는 방법은 무엇이 있나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.적정 체중 유지 및 규칙 운동, 채소 및 과일을 섭취를 높이고 붉은 고기 및 알코올의 섭취를 줄이세요
다이어트 식단
Q. 다이어트중에 삼겹살은 안좋은 음식인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삼겹살은 다이어트에 나쁜 음식이 아니랍니다.\다만 많이 먹음녀 좋지 않은 음식인거죠 일반적으로 단백질이 많아 좋답니다.
다이어트 식단
Q. 저녁 7시 넘어서 섭취하는 모든 음식은 다이어트에 좋지 않나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요, 시간보다 총 섭취량 및 질이 중요하답니다.늦어도 가벼게 단백질 채소 위주로 적당량 드시는게 좋답니다.