안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
환자 식단
Q. 설사하는데, 먹은것중 무엇이 원인일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.두부가 제일 의심이 되는데요남은 음식 피하고, 물 이온음료를 자주 마시며 흰죽이나 바나나 위주로 드세요
식습관·식이요법
Q. 눈에 좋은 식재료에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.눈에 좋은 음식들을 생각보다 많은데요대표적으로 당근과 토마토 처럼 붉은색이 좋아요그리고 블루베리도 좋답니다.
영유아·아동 식단
Q. 24개월딸이 고기랑 밥먹을때 고기만 먹어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고기는 무조건 충분히 익혀서 드셔야 하고 면역력이형성 될떄까지 위생적으로 잘 관리해야 해요 음식을혼합해서 먹이는것도 방법입니다.
기타 영양상담
Q. 수박모자이크병 모양나오는데 먹어도되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 병균이 아니라 냉해, 불균형 등에 의해 생기는것이 일반적입니다.다만 혹시 냄새가 이상하거나 맛이 이상하면 드시지 마시고불안하다면 안드시는것도 좋다빈다.
기타 영양상담
Q. 매실을 청으로 담가서 차로 마시면 천연소화제라고 하던데, 어떤 성분이 소화제 역할을 하는 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.매실청엔 구연산, 사과산 과같은 유기산과 폴리페놀, 아미노산이 위산 분비를 촉지해 소화를 도와 줄 수 있답니다.