안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 닭가슴살요리에서 닭가슴살 함량 알기?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.NY1은 닭가슴살 원재료 식별코드예요제조사가 산지, 등급, 공급처 구분을 위해 쓰는 내부번호, 옆 %는 그 함량을 뜻할꺼예요
생물·생명
Q. 당뇨예방 (감자,현미,통밀,과일
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.당뇨 예방엔 주식으로 통곡물이 가장 안전한데요.감자는 GI 지수가 높아서 좋진 않답니다.
식습관·식이요법
Q. 운동 안 하고도 살 빠지게 도와주는 생활 습관은 머가 있을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 좋은거는 식단인데요채소의 양과 단백질의 식사양을 늘리고 탄수화물과 지방을 줄이면 좋답니다.
식습관·식이요법
Q. 빨리 숙취 푸는 데 좋은 음식은 머가 있을까요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 가장 추천 드리는 방법으로는 물입니다.대부분 숙취가 물이 부족해서 생기는 증상이 많답니다.
식습관·식이요법
Q. 소화불량이 자주 생길 때 어떻게 해야 하나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.소화불량 원인으로는 과식 급하게 먹기 스트레스 및 소화 효소 부족등이 있어요좋은거는 효소를 먹거나 천천히 드시는게 좋아요