안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
환자 식단
Q. 순대를 50대 이후에는 꼭 먹어야 하는 음식이라고 하던데요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.순대는 고단백, 철분, 비타민B12 콜라겐이 풍부하답니다. 전통 순대이고요일반 순대는 탄수화물이 대부분이랍니다.
식습관·식이요법
Q. 30분 걷기는 어느정도의 소화에 영향을 주나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식후 30분엔 보통 음식의 30%가 배출돼요, 30분 걷기시 30% 정도 소화가 촉진되긴해요
식습관·식이요법
Q. 오이와 함께 갈아먹기에 좋은 채소는 무엇이 있나요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.오이와 잘 어울리는 채소로는 샐러리, 시금치, 케일, 파슬리 등이 있답니다. 당근과는 궁합이 안좋아요
생물·생명
Q. 갈라파고스 제도에 서식하는 대표적인 고유종은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대표 고유종으로는 갈라파고스거북, 해마늘도마뱀, 다윈핀치라는 종이 여기에 해당이 된답니다.
기타 영양상담
Q. 입안이 요즘들어서 갈증이나고 입안이~~
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고혈당으로 인한 탈수로 입이 마르고, 침이 농축돼 짠맛 느껴질 수 있어요혈당 체크하고 물 자주 마시며 내과 치과 상담을 권장드립니다.