안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 러브버그는 먹이사슬에서 최하위급으로 알고 있는데 왜 자꾸 늘어나는 건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.러브버그는 외래종이라 천적과 병충해가 거의없고먹이, 기후 조건이 좋아 빠르게 번식하는것으로 보여지네요
기타 영양상담
Q. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔을 어떻게 구분할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 쉬운 방법은 항상 밥을 먹는 시간에 배가 고파지는 증상도 포함이 되는데요이떄 한번 참아 보고 다음 식사 사이까지도 배가 고픈지를 보는 것도 좋을듯 합니다.
식습관·식이요법
Q. 아침 공복에 서리태콩물 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 역류성식도염이 있다면 조금 조심을 하기 ㄴ해야 해요서리태 콩물도 종류가 상당히 많은데요 자극적인 제품들도 상당히 많답니다.
다이어트 식단
Q. 다이어트하면서 먹을만한 간식에는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.간식으로 드실만한게 야채를 스틱으로 만들어서 씹어 먹으면 조그 도움이 될꺼예요아니면 요즘 단백질 칩도 괜찬하요
다이어트 식단
Q. 카무트란 곡물이 다이어트에 좋다고 하던데 어떻게 좋은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 카무트가 다이어트에 좋다는건 .... 마케팅 요소가 조금 강합니다.다른 곡물도 충분그 다 좋은 역할을 하고 장단점이 있답니다.다만 효과는 식이섬유돠 단백질이 쌀보다 많답니다.