안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 배가 자주 아플때 가장 효과적인 방법은?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자극적 및 기름진 음식을 줄이고, 소화에 좋은 죽과 따뜻한 물을 마시는 것이 좋답니다.또한 가벼운 스트레칭과 심하면 병원을 가보셔야 한답니다.
식습관·식이요법
Q. 여름에는 가급적 싱싱해도 해산물(굴/회)는 먹지 않는 것이 건강에 좋은 건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여름엔 장 및 체온 높아 세균 번식을 높여 줄 수 있답니다.비브리오 노로 위험 커지니, 수술 후 라면 특히 피하는게 좋답니다.
식습관·식이요법
Q. 식이섬유는 다이어트에만 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유는 다이어트 뿐 아니라 장 운동 촉진을 해줄 수 있어요또한 혈당 콜레스테롤 조절, 변비 예방에도 돕는답니다.
기타 영양상담
Q. 위 건강을 위해서라면 배추전 같은 거 많이 먹어야 하나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.배추전에 기름이 많아 위 부담될 수 있어요생배추, 김치, 채소, 유산균으로 위 건강 지키세요
생물·생명
Q. 우리나라에서 러브버그가 많이 발생하는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.최근 특히 지금 엄청나게 많이 늘어 나고 있는데요고온다습한 기온 및 습도가 도시열섬으로 번식대 확대, 천적 감소 등이 원인으로 예상이 된답니다.