안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 건강을 위한 건강보조제에 대해서 설명해주실수있을가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 전문가마다 다르게 말하겠지만종합 비타민을 우선 가장 먼저 추천 드려요가장 기본이 되는 거고 그외 다른 영양제를 드시는 것을 추천 드려요녹용과 흑염소는 건간기능식품이 아니랍니다. 홍삼은 적극 추천 드려요 특히 농축액 상태가 좋은데 먹기 힘들어서애브리타임 정도가 적당해요
생물·생명
Q. 고양이는 어떻게 높은 곳에서도 착지를 잘하나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.고양이는 착지 반사로 몸을 회전시켜 유연한 척추 꼬리 균형감강 및 낮은 낙하속도로 안전히 착지를 하는거랍니다.
식습관·식이요법
Q. 아침 사우나 다녀온 후 일하면 힘들까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.물, 휴식을 충분히 챙기면 괜찮아요하루 경험 삼아 해보시고, 피로 느낀다면 시간을 조절하는것도 좋답니다.
식습관·식이요법
Q. 튀김음식이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 튀김이 무조건 나쁜건 아닌데요일반적으로 튀김에는 기름과 탄수화물이 만나서 만들어 진답니다.그래서 칼로리가 높아요그리고 기름이 산패가 잘된느데요 이게 노화를 빨리 오게 해요
식습관·식이요법
Q. 물 대신 제로콜라를 즐겨도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 좋은 선택은 아니지만일반 콜라를 드시는 것보다는 괜찮답니다.제로콜라도 물에 비해서는 흡수률이 떨어진답니다.