안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 승마기구 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.승마 기구는 뱃살 감소에 도움을 줄 수 있어요코어 강화 및 칼로리 소모가 잘되는데요유산소를 병행하면좋아요
다이어트 식단
Q. 단백질 함량이 높은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.그릭요거트, 코티지치즈, 삶은 계란 에다마메, 견과류, 참치캔을 추천드려요간편하고 단백질이 좋답니다.,
생물·생명
Q. 강과 바다 사이에 사는 물고기는 어떻게 살아가나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.강과 바다 사이 어류가 환경에 조절을 하는데요염도 변화에 맞춰 아가미, 신장 기능을 조절해 체액 농도를 유지할수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 신진대사가 무엇을까요.....?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 어느정도는 맞는 말이지만 찬물은 혈관을 수축해요 그러면서 몸에 열을 올리고 다시 혈관이 확장이 되요이게 반복이 되면서 혈관이 더 튼튼해 진답니다.
식습관·식이요법
Q. 여름에 더워서 물을 거의 3리터 정도 마시는거 같은데 괜찮나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 괜찮아요3리터까지는 몸에 과잉으로 섭취시 밖으로 잘 배출을 할수 있답니다.3리터도 좋아요