안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
식습관·식이요법
Q. 제로콜라 많이먹으면 요로결석 위험이 있나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제로 콜라는 과음 후 신장에 부담을 줄순 있어요물을 많이 마시는것이 더 좋답니다.하루 1캔 정도로만 드세요
다이어트 식단
Q. 살을 빼기위해서 1일 1식 다이어트를 하면 효과가 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.1일 1식은 체중 감소엔 효과가 있지만, 근손실, 영양 불균형 요요 가능성이 클수 있답니다.
기타 영양상담
Q. 하루지난밥 물기가 생겨서 질퍽거리는데 먹어도되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.쉰내 없고 색, 곰팡이 이상없으면 먹어도 돼요..다만 실온 보관이면 꼭 데워서 드세요 .
생물·생명
Q. 심해에 사는 동물들은 수압을 어떻게 견디나요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.심해 동물들은 몸에 공기 없이 액체로 채워져 있고, 세모막과 단백질도 고압에 맞게 진화를 했어요그래서 수압을 내부에서 균형 있게 견디는거랍니다.
영유아·아동 식단
Q. 3.5kg 신생아, 적정 수유량은 얼마인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.신생아 하루 수유량은 체중 kg x 150ml로 계산하세요다만 이는 아이마다 차이가 잇는 단순 계산법이랍니다.