안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 질병증가 산불의 발생, 러브벌레 출몰 등등 기후위기, 기후변화로 인한 문제점인 것 같은데요, 어떤 변화가 필요할까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.기후위기는 연쇄적 문제를 낳아요탄소를 줄이고, 재생에너지 확대, 지역 생태 보존 등 구조적 변화가 필요하답니다.
기타 영양상담
Q. 수박화채 먹을려고하는데요 준비물 뭐가 필요하나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수박 및 사이다는 기본에 우유 연유 얼음 과일 통조림을 넣으면 맛이 업된답니다.저는 여기에간 얼음을넣으면 더 맛있더라고요
식습관·식이요법
Q. 혈변에 좋은음식이 있을까요????
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식이섬유가 풍부한 채소, 물 자주 마시기, 자극적 음식피하기가 좋답니다.지속되면 꼭 병원 진료를 보내세요
식습관·식이요법
Q. 16:8단식중에 올리브유샷 섭취 시간
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.올리브유샷은 칼로리 있어 단식을꺠요12시 식사 직전에 섭취하는게 좋답니다.공복 혈당엔 큰 영향이 없답니다.
기타 영양상담
Q. 20대 중반인데 하루에 커피 3잔 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루 2잔 정도가 성인에게 문제가 없답니다.이는 기계에 따라 차이가 있는데요일반적으로는 2잔 기계 추출률이 안좋으면 3잔이랍니다.