안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
다이어트 식단
Q. 체중을 증가시키려면 어떤음식을 먹어야할까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.고열량, 고단백 식단 추천을해요닭가슴살, 고구마, 달걀, 두유, 바나나, 견과류, 우유를 챙기시고 근력 운동을하세요
생물·생명
Q. 동물들의 코는 다 냄새를 맡기 위해서 있는건가요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.대부분 동물 코는 냄새 맡는 용도예요물고기도 코로 화학물질 감지해 먹이 찾고 방향 잡아요호흡은 아라미로 해요
다이어트 식단
Q. 다이어트중에 먹어도되는 스타벅스 25 썸머 프리퀀시 미션음료는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아이스 아메리카노, 오트밀크 쉐이큰 에스프레소 추천드립니다.당 칼로리 낮고다이어트에 부담이 없답니다.
식습관·식이요법
Q. 찬 음식을 많이 먹게되면, 인체에 어떤 반응이 오게 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.찬 음식 과다 섭취시 소화 기능 저하, 복통, 혈관 수축 등 나타날수 있어요장기적으론 면역력도 떨어질수 있답니다.
기타 영양상담
Q. 우리나라에 수돗물은 식수로서 어느 정도 믿을 수가 있나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우리나라 수돗물은 who 기준 이상으로 안전하며선진국 수준 관리랍니다.다만 관로 노후 등 지역 편차는 있어요