안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 비둘기는 죽을때가 되면 어디가서 죽을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.비둘기는 병들거나 다치면 지붕 굴뚝 환기구 등 은밀한 장소로 숨어들어 죽어요사실 이 장소가 거의 서식지이기도 하고요쥐, 개, 까마귀들이 청소를 하죠
식습관·식이요법
Q. 탄수화물 중독을 없애기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정제 탄수화물을 줄이고 단백질 식이섬유를 늘려보세요천천히 식습관을 바꾸고 전문가 상담도 추천 드려요
다이어트 식단
Q. 단호박을 먹을 때 껍질을 벗기고 먹어야 하나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.껍질도 삶으면 부드러워지고 풍부한 식이섬유, 항산화, 베타카로틴이 있어요깨끗이 씻어 껍질째 드세요
기타 영양상담
Q. 닭의 닭발은 언제부터 먹기 시작했던건지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.닭발은 중국서 기원전부터 먹었고한국에선 70년대 안주로 인기가 있다빈다.콜라겐이 많아 피부 및 관절에 좋아요
다이어트 식단
Q. 아침에 식사대용으로 삶은 계란 2개 미숫가루
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.계란 및 미숫가루 조합으로 단백질 및 탄수화물 균형을 맞추는게 좋답니다.다만 꿀과 우유는 당분이 많아 양을 조절하세요