안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
생물·생명
Q. 흰개미는 개미가 아닌건가요?????
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.맞아요흰개미는 개미처럼 생겼지만 사실 바퀴벌레와 가까운 곤충이랍니다.이름만개미일 뿐이죠
식습관·식이요법
Q. 공복에 밥 대신 간단하게 먹기 좋은 음식 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.삶은계란, 두유, 바나나, 오트밀을 추천드립니다.포만감이 있고 소화도 잘돼서 아침 공복에 좋아요
식습관·식이요법
Q. 당근주스도 어느정도 건강에좋나요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 어느정도 영양가가 들어가 있어요그럼에도 즙이 더 많으 양이 들어가 있고주스는 단점이 설탕이 들어간 경우가 있으니 성분을 잘보세요
기타 영양상담
Q. 성장하는 아이들에게 카페인이 좋지 않은 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.카페인은 성장기 수면을 방해하고 칼슘 흡수도 떨어뜨려요키성장과 집중력에도 악영향을 줄수 있답니다.
식습관·식이요법
Q. 장이 예민한 사람 아침에 스프나 생식에 두유 넣어 먹어도 되나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.자극 없으면 지금 식단도 괜찮아요꿀물 배즙은 아침 공복 보단 식후나 간식으로 먹는 게 속이 더 편하답니다.