안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 초, 중, 말복에 특히 삼계탕을 즐겨 먹는 이유는 어떤 것일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.결국은 우리한국에서는 몸에 보양을 통해서 여름을 이겨내자는 의미인데요이열치열이기도 하고요단백질과 지방이 풍부해 열량 소비가 많은 여름에 먹기 좋답니다.
기타 영양상담
Q. 지금 미용실 갈건데, 머리 못감았어요. ㅠㅠ
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해요저도 예전에 궁금해서 물어본적이 잇는데요종종 머리 못감고 오는 사람들이 많다고 해요
기타 영양상담
Q. 하루에 2~3잔씩 아이스 아메리카노를 마시는데 몇 잔 까지 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 일반적으로는 2잔입니다.정확히는 2샷 인데요 한잔을 4샷으로 먹으면과잉이 되는구조죠
식습관·식이요법
Q. 토마토는 팔팔 끓여 먹어야 영양가가 풍부한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 바글바글 끓여서 먹는 것은 장점도 있고 단점도 있어요장점으로는 라이코펜의 흡수가 좋아 항산화 작용에 효과적이요단점으로는 영양성분들이 일부 파괴가 된답니다.
식습관·식이요법
Q. 요세 너무 피로해서 그런데 간에 좋은 음식은??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.광고에서도 많이 나와서 간이 피로에 좋다는 내용은 많은데요일반적으로 영양제중 밀크씨슬을 드시는것이 좋답니다.