안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 수박 흰부분은 어떠한 영양성분이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.수박 흰부분엔 시트룰린이 풍부하답니다.그래서 아르기닌제품이 많이 들어가 있는데요이게 혈관을 확장시켜주는작용을 해요
식습관·식이요법
Q. 레몬즙이 우리몸에 좋지 않을때는 언제일까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.레몬즙은 산성이 강해서 위염 속쓰림 있을 때 자극을 줄수 있답니다.과하게 마시면 치아 부식도 주의하셔야 해요 ,
식습관·식이요법
Q. 하루에 한끼는 죽으로 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네한끼를 죽으로 대체하는건 괜찮다빈다.단백질, 채소 같이 넣으면 영양도 충분해 진답니다.
생물·생명
Q. 대체육이 진짜 고기를 말그대로 대체할 수 있는 수준까지 갈 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.우선 대체육은 여러가지 종류가 있는데요배양육은 실제 고기와 동일하게 만든답니다.콩고기도 대체육중 하나랍니다. 축산업은 줄겟죠....
다이어트 식단
Q. 걷는게 다이어트에 얼마나 도움이 될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.하루 5키로미터를 1시간 정도 brisk하게 걸으면 한달에 1~2키로 정도 감량을 할 가능성이 있답니다. 이는 초기 몸무게에 따라 기초 대사량에 따라 차이는 있어요